昨天晚上23:30上床，实际睡觉时间在0点左右，今天早上5:30的闹钟响起，但还是没有没有起床。
总结：今天晚上在早点睡觉，睡觉之前做一些运动，喝点白开水，洗洗脚，安静的进入梦乡，争取在22:30左右睡着。
今天白天跑步5公里。加强身体素质训练，5月不减肥，6月徒伤悲。
睡眠记录：
跑步记录：
昨天晚上23:30上床，实际睡觉时间在0点左右，今天早上5:30的闹钟响起，但还是没有没有起床。
总结：今天晚上在早点睡觉，睡觉之前做一些运动，喝点白开水，洗洗脚，安静的进入梦乡，争取在22:30左右睡着。
今天白天跑步5公里。加强身体素质训练，5月不减肥，6月徒伤悲。
睡眠记录：
跑步记录：
昨天晚上23:30上床，实际睡觉时间在0点左右，今天早上5:30的闹钟响起，但还是没有没有起床。 总结：今天晚上在...
2019-5-1 星期三 天气阴 11-24度 6:24-7：17 连续日更写作第13天，连续早起第6天，起床时间...
2019-5-1复仇者联盟4-终局之战
我喜欢早起时候的那种情景，天行将亮，却又没有大亮，周围是很安静的，仿佛整个世界都是你的。 那个时候我最轻松，不用面...
【第七周总结】凤凰 我的早起情况:全勤打卡 我早起做的事情:听逻辑思维，樊登读书会。 对早起的感受:感觉有一些倦怠...
今天突然发现早起已经第64天。光看结果，发现在这个上面赖皮到了现在。 64天里面，还是除了部分睡回笼觉，剩下的便是...
今天是早起的第四天。 前三天看完《教育的情调》剩下的一半，并写了六页读书笔记，完成一篇读后感。 今天开始阅读王君老...
1.坚持早起会让我更加认可自己，真的是每天早起，就征服了自己一天。 2.每天早起跟着振红老师练习站桩，让自...
五一劳动节， 河边公园游。 走在阳光下， 心随花怒放。 2019-5-1于丁字口
我碎掉了。 本就不是能够一直走下去的人，我何必庸人自扰，何必。 不过是因为贪恋那些始料未及的欢愉，而现在算什么呢，...
本文标题：2019-5-1早起总结
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