今天是什么日子
起床：今天6:30起的床，6:44坐到这里开始写日记。
就寝：昨天晚上就寝的话十一点多钟吧，睡了觉睡眠质量还可以，挺凉快的。
天气：今天天气不错啊，外面居然出太阳了，希望全国的雨都能停下来吧，洪水太泛滥了，受不了了。
心情：心情还不错啊，上一周的任务完成了，虽然有一些瑕疵吧，但是总体上还可以。这一周把剩下的一些零零碎碎的事情完成掉。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
第1件重要的任务就是回老家陪老爸老妈吃个饭，看了一下外甥中考结束了，希望他能考上一个好的高中吧，未来能参与一个好的高考，有一个好的前景。
第2件重要的任务就是昨天下午开车回南京啊，直奔健身房进行了一个多小时的胸部训练和手臂的训练，效果不是特别好，因为胸部的力量上不去，左肩膀关节始终很疼痛。
改进：需要改进，就是剑神中的拉伸吧，一定要多注意安全，多加拉伸，多关注一些拉伸的动作，放松的动作，活动，热身的动作。
习惯养成：周目标·完成进度
这一周处理好工作的同时，把上一周剩下的一些零零碎碎的任务给他完成掉，一件一件的做，一件一件的清理掉。学习·信息·阅读
最近在看叔本华写的人生的幸福这本书，老外的文章翻译成中文，有一些晦涩难懂的地方，可能是因为翻译的原因，总归主题是比较好的吧，慢慢去理解。印象比较深的，就是人生的价值在于个人的自由，思想的自由以及心灵的丰满，这一点很重要。
健康·饮食·锻炼
健康的话还是肩膀的两个关节比较疼痛，影响自己的训练，后面还是要多找一找方法，如何减缓这种疼痛吧。饮食方面多注意，少吃一些油炸的东西，多吃一些高蛋白碳水的东西，增强肌肉的生长吧。
人际·家人·朋友
要说人际关系吧，主要是和领导领导这个人有点怪怪的，办公室老张这个人的性格有点古怪，有点老套，但怎么说呢，到哪里都会遇到一些不满意的领导。工作·思考
另外一个需要反思的工作当中呢，就是抱怨工作中的事情，以后尽量不把工作中不满意的事情带回家吧，嗯，报喜藏忧要养成一个习惯。最美好的三件事
1.第1件美好的事情就是迎接新一周的工作，这一周的周末要回兴化老家。
2. 第2件美好的事情就是迎来新的一周的健身的训练，希望能得到一些新的进步吧。我的胸肌太弱了，一定要增强胸肌的训练。
3.第第3件美好的事情就是经常的拍一些视频，在朋友圈分享一些东西吧。
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