**微习惯养成自查**
今天是第22/31天
早睡完成第2/200天
昨日早睡时间：23：20，回去的比较晚
睡眠质量：还行
早起完成第2/200天
今日醒来时间：6：40（自然醒）
今日早起时间：7：15（昨晚睡得比较晚）
坚持冥想第0/200天
坚持第0/150天
坚持写字第0/200天
今日早起计划完成情况
1．无
2．
3．
明日早起计划：
今日计划早睡时间：22：40
明日计划早起时间：7：00
1．硬笔书法20分钟
2．看《自控力文集》，并输出，20分钟
3．
**微习惯养成自查**
今天是第22/31天
早睡完成第2/200天
昨日早睡时间：23：20，回去的比较晚
睡眠质量：还行
早起完成第2/200天
今日醒来时间：6：40（自然醒）
今日早起时间：7：15（昨晚睡得比较晚）
坚持冥想第0/200天
坚持第0/150天
坚持写字第0/200天
今日早起计划完成情况
1．无
2．
3．
明日早起计划：
今日计划早睡时间：22：40
明日计划早起时间：7：00
1．硬笔书法20分钟
2．看《自控力文集》，并输出，20分钟
3．
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打卡日期：2019-01-22 打卡累计天数：12/60 60天践行目标： 1、早起6:00-6:30，早睡22:...
本文标题：2019-01-22
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ymcdjqtx.html
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