从最早因格格而听过陈浪老师在企业里讲的一天的课！感觉不错，到后来在格格的推荐下上了九型的一、二、三阶及助教班，整体下来！课程的收获还是蛮大的！这套体系是可以助己助人成长的！而且也感受到了这套体系的不断进化和落地！是我接触学习过的比较系统，注重实修的一套体系！！！
就我个人而言，我目前仍然是在自我寻找中，一直在我的生命中寻找让我安定下来的东西！我知道我生命中绝大多数的状态是还没有做到知行合一，我多数是处在模式的应对中！我体验的那种从容自在优雅的状态（也许这也是一种以自我感觉良好的状态为准的自我体验吧）很短暂，即便是这种自我的感受，也常常是变化的，起伏不定的！
我的建构是，在我的心里有个世界叫心理世界，在我的外在也有个被我们称之为客观的世界！这两个世界不同又紧密相连，彼此影响！
我们从一出生是要长大的，长大的过程是向外适应社会的过程，即社会化的过程！这个过程夲身容易让我们身心分裂，尤其是各种受挫，受伤，受阻被卡之后，会让我们反思自问：我是谁？我从哪里来？又要去哪里？我们是带着这些伤痛和疑问走上自我探索之路的，即我们称之为修行之道！而修行是向内心走的！从最外层的社会角色中向内看到自己的防御层，穿越防御层看到自己的阴影面（内在小孩），疗愈后进入那个夲自俱足的真我！
修心是有心法的！各门各派自有各自心法的！
九型的心法是临在为夲，自我观察，九型为镜，内圣外王！
道德经的心法是：常无，欲以观其妙！常有，欲以观其缴！
常无，让我们往空无走，要不断做减法，去其表象（不着相），体会万事万物背后共通的奥妙（真我本自俱足，不增不减，不净不垢，不生不灭!
常有，是世间法则，要不断做加法，越具像越好，体会万事万物的边界和不同！
通常情况下，我们的内在与外在是混淆在一起的！比如九型体系的运行是有自己的核心价值和规矩的！借假修真，是个从外在进入内在的必由之路！
凡事引发情绪的会优先捕获我们的注意力！所以情绪是觉察的信号，信号一亮，如果可以停下觉察，就进入修行之道，回到内在感受自己的身体，念头，情绪等，区分，命名，清晰，新的想法，感受，行为！
若信号一亮，立刻进入自动化模式，这也是情绪使然（情绪的力量过大，一开始就是这样的），过后再做觉察也是可以的！
另一个层面：对我而言，因个人及工作原因，没有复训，所以看到联接比较深的九型同修走了一个又一个，还是挺难过的！
依赖与独立，融合与分化总是这样贯穿人的一生！我是行路人！有幸与老师和同修同行！
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