最近看到一个热搜，马思纯说自己正在为了控制情绪而吃药。谁都想不到明星看上去光鲜亮丽的背后，还藏着这样的苦楚。
其实生活中像这样被抑郁情绪困扰的人不在少数。有数据显示，我国泛抑郁的人数已经达到了一个亿左右。
泛抑郁指的是人的一种正常的负性情绪，是在人经历不好的事情的时候一种情感体验。比如人们感觉到不高兴、不开心、委屈、悲伤。患者可能就会感觉自己闷闷不乐，身上没有什么力气，没有精力，干什么都没有兴趣，比较被动，不积极、不主动，有的患者还会体现在睡眠、饮食上。
著名学者马特·海格说过这样一句话：“正常”其实是主观的，没有什么标准答案，这个地球上有70亿人，就有70亿种正常。所以好与坏，正常与否都是一个相对而言的产物。
每个人都有他自己要走的路，哪怕这个人生来就有缺陷，但是他也是这个世界上独一无二的存在。而这也正是如三毛所说：“人的环境和追求并不只有那么一条狭路，怎么活，都是一场人生，不该在这件事上谈论成败，论英雄。 ”
愿善良的你被世界温柔以待
每个人都有抑郁症，或轻或重。
在马特写的《活下去的理由》这本自传书中，作者一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历，向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。
也许这个时代我们都应该读一读这本《活下去的理由》，它是一个抑郁症患者的自述。书中这样描写抑郁情绪，“你头脑里着了火，但没人能看到火焰。”每一个有相同经历的人，或许都能感同身受到作者的每一次煎熬和挣扎。
但幸运的是，作者最终克服了抑郁。
或许这本书其实就是想传达一个故事，一个关于抑郁症患者的故事。每一个失落的人，都像是失落的星辰，即使陨落，却仍然有着些许光芒。而伤口，也正是这些光芒可以照进来的地方。
我说你独一无二的意思便是:你，独一无二
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