《认知觉醒》一书里面，为我们指出了焦虑的根源：急于求成和避难趋易。
在这点上，我深有体会。在生活压力的增大，收入却反而减少的情况下，我的确是感受到了前所未有的焦虑。我试着寻找专机，却发现真的无从下手。此时，我才深深地体会到自己竟然没有一点拿得出手的技能。都说书到用时方恨少，此时的我，才发现好多该念的书都没有念。
而当我想重新拿起书本的时候，更是觉得原来自己连阅读的能力都快消失殆尽了。于是，看着网上推介的各种书籍，恨不得一口吃进脑子里，但当我看完一本书之后，最大的体会就是书还是书，我还是我。
是的，我无法把书上的知识内化成自己的。
此刻，我的焦虑更加严重了。
今天看了《认知觉醒》一书，才发现在阅读方面，自己的焦虑有点多余。我一直要求自己没看完一本书就要系统地梳理作者的知识框架，写读书笔记，摘录精华，好像这样才意味着自己读完了这一本。
但《认知觉醒》里面说了，在阅读时，我们只需要做一件事，那就是：寻找触动点。
然后，用自己的语言重述触动的信息点，关联生活中的其他知识，再转化为行动，让自己切实改变。
一本书，哪怕只有一个触动的点，也是一种收获。
当看到这里的时候，突然好像不那么焦虑了。只要我每天坚持阅读，并且写出自己的感悟，何尝不是一种收获呢？
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