青山好
朱颜驻
将以朴方蕴抹舒
亚岁安固
一候蚯蚓结
二候糜角解
三候水泉动
雪中临丹壑
却闻香梅开
冬至为阴阳二气平衡之极
万物伊始之初
一年养生补阳补气之元点
----------
【释冬至】
如一年为一天
冬至即为一天之终点与起点
子夜12点/0点,子夜时阴气最强
冬至时阳光照耀南回归线
太阳离北半球最远的一天
阴气到顶点,阳气到最低点
接下来太阳直射点一天天往北回归
阳气一天天增长
复,即是回归,是颠覆,也是复生
一升一降、一收一放之中
否极泰来,一阳复始
【曰习俗】
冬至是全家团聚的大节日
民间有“冬至馄饨夏至面”之说
家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天
南方冬至早上全家吃汤圆
为从一大早开始进补
北方有吃羊肉的习俗
这一天,一天三顿都可以补
【谈养生】
冬至时阴气最盛,阳气归零
冬至当晚,早早上床,安静平躺
感受身体各处的状况
腰痛、膝盖发冷、小腿浮肿等都为阳虚信号
冬至左右睡眠特别不佳
难以入睡为心阳虚
滋养心阳尤为重要
唐皎然《冬至日陪裴端公使君清水堂集》
诗:“亚岁崇佳宴,华轩照渌波。”
【丽容颜】
闲饮银耳红枣羹
延缓衰老,俏丽容颜
淡抹朴方焕肤精油
滋养肌肤,润泽容颜
时光荏苒,执吾爱,暖一场风月
浮生缱绻,携冬至,锁半树梅香
自然素朴美丽有方
朴方











网友评论