减肥日记（六十四）

作者: 夏天里的X甫次 | 来源:发表于2020-01-04 19:30 被阅读0次

2020年01月04日

昨天休息了一天，今天感觉伤口好多了，照常起来跑步，倒是没怎么起雾，但是温度是真的低，冷热交替下，鼻涕都流下来了。

早饭：蒸蛋。

今天的蒸蛋还放了虾米，吃起来贼鲜，真好！

照例好好学习了会儿，10点半出门减肥。

称量体重：199.4斤。0.4斤可以接受，不过最近这十几天瘦的好慢，现在4颗智齿都拔完了，再没有理由拖延了，而且体重也下200斤了，下周一开始，全面加强运动强度，马上过年了，时不我待啊！

接着做经穴减肥，做完吃午饭。

午饭：半两卤牛肉，三分之一小碗的米饭，炒荷兰豆，木耳和高笋。

1月4日午饭

emmmmm......其实我都是吃了好几口才想起拍照，几天没拍有点手生了O(∩_∩)O哈哈~

饭后休息半小时，点穴，本来想艾灸一下的，但是点完穴不能喝水，而艾灸就很容易口渴，干脆明天再去做吧。

点完穴就直接回家了，今下午好好学习了一下午，感觉贼充实。

晚饭：一个苹果，一袋酸奶。

本来不想削苹果的，但是感觉吃不吃影响不大，还是吃吧，用水洗下连皮一起吃了。

今日步数：16883。

1月4日步数

我们明天见，祝各位减肥都能成功！

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