选自《亲密关系》P163-164
【R•阅读原文片段】
在沟通中当我们接收到他人的信息时，有两个重要的任务要完成。第一是要准确的理解对方话语所表达的意思，第二是要向对方传达关注和理解，让他知道我们对他的话是在意的。这两个任务都可以通过复述（paraphrasing）接受到的信息而完成。即用自己的话重复对方的意思，让信息传递着有机会肯定那就是他想要表达的意思。人们在谈话中用到复述时，并不想当然地认为自己理解了对方的话，并马上给予答复。相反，他们会复述对方的话，并向对方重复的说出，从而花些时间来检查自己的理解是否正确。这看起来会使沟通不太流畅，但它确实是个避免争吵和冲突的非常好的方法，不这样做就容易引起误解和错误。无论谈话在什么时候变得过热，复述都可以使之免于失控。
I•拆书家讲解引导
人天性是不爱做这样的重述、确认和检查的，因为不爱做，所以会找出很多不这么做的理由来，诸如浪费时间啦、啰嗦啦、没有必要啦..........其实，因为没有做复述而浪费的时间和经历要多的多。
这不是人天生的习惯，而又很重要、很有效、所以要多练习。
【A1】描述自己的相关经验
每天早晨，我和孩子爸爸都会在楼下看一会儿书，享受清晨不被打扰阅读时光，有一天我4岁的孩子也跟着我们一起。
我：崽崽，早上是我和爸爸的阅读时光，我们希望不被打扰，可以吗？
崽崽：好的
我：如果你想玩，觉得无聊就玩机器人可以吗？
崽崽：好的
正值当天我在研究一个我很感兴趣的课题，看得很投入……
崽崽：妈妈，今天放假吗？（那天是星期六）
我：埋着头看书，嘴里说，嗯
崽崽：妈妈，今天放假吗？
我：继续埋着头，是的
崽崽：妈妈，今天放假吗？
我：是的呢，有点不耐烦了
崽崽：感觉到我的情绪，自己一个人去玩机器人了，没过5分钟又回来了，妈妈，今天放假吗？
我：我突然有一个意识，同一个问题他问了我四次，为什么他会一再的问我这个问题？
我：合上书本，拉着崽崽的手，眼睛认真的看着他，崽崽，妈妈听到了，你在问我，今天放不放对吗？
崽崽：是的
我：宝贝，今天和明天一起放2天啦，你是不是想在放假的时候跟爸爸妈妈玩开心，一起去欢乐时光呢？
崽崽：是的，妈妈
我：好的，我非常愿意陪伴你~~
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