【我很感恩】
今日和同事聊天过程中，发觉一个假期他也发生了许多的改变，这改变来自自我的反思和觉察。他说自己骑着摩托车漫无目的地前进，在行驶的路途中有了更多与自己对话的时间，想了好多，悟到了好多。
我很感谢他的这些反馈，让我提及了正念，想到了这段时间以来自我的觉察。我最需要了解的不是别人而是自己，我的想法，我的念头，我的目标，我的行为，我一直以来所要干的是什么！我是谁，我终其一生的职业是什么？听了许多的书，学到了许多的知识，我要用它们干什么？我能为大家做些什么？我能够支持到大家吗？
我倾尽全力所学所做，不就是要把它无私地奉献出来，帮到能够帮助到的人吗？那么我就不要犹豫，不要喊苦喊累，不要埋怨，要全力以赴，要竭尽所能，要深入反省，要努力实践！
【我要让这一天变得很棒的方法】
1.罗列清单，24小时行动法则。
2.0.8行动原则，尝试，改进！
【正向自我肯定】
坚持就是胜利！
【我今天做的好事】
爱护自己的身体！
【我要如何改善】
1.多输出，以小视频、视觉笔记、文章等形式。
2.多多反思，多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉！
【我今天经历的美好事物/幸福时刻】
手绘视觉元素，随意涂鸦！
【今日成功记录】
1.强国日更。
2.朗诵打卡。
3.完成简书日更。
【我想对自己说】
留心生活，才会发现生活之美！
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