情绪决定命运

国外有一个很有趣的心理影响，叫做“踢猫效应”，不知道大家有没有听说过。它是说“一个父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了”。这便是著名的“踢猫效应”原版故事。

从故事中我们不难看出，故事中的父亲是因为被老板骂了，从而情绪不好，以至于将其身上的怒火发泄到比自己弱小的儿子身上。而儿子本来好好的，却无缘无故的被骂了一顿，心情自然变得很差，于是也迁怒到比他更弱小的猫身上，最终导致了悲剧的发生。

可见，情绪是无时无刻不伴随在我们身边的，不管现在的你是开心也好，愤怒也好，亦或是平静也罢。总归一个人可以说是无时无刻不不在一种情绪里，那么有能力管理好自己的情绪便成为了人在生活中的一项必不可少的技能。

那么我又为什么说“情绪决定命运”呢？不知道有没有人认真的想过，绝大部分事，你带着不同的情绪来处理时，往往结果也会有天大的差异。我一直都认为，一件事的成因往往有九成的因素是取决于当事人处理这件事时的方式，只有一成因素是我们自己所不能决定的，而直接影响我们处理方式的便是我们自己的情绪。

还是拿“踢猫效应”故事里的父亲来说。这一成不能被自己决定的因素就是自己被上司骂，但正所谓事在人为，倘若这个时候他不在去想上司的责骂，而是去想一些能够令自己心情愉悦起来的、积极的事情的话，那么结果便会大不相同。他在一进家门的时候就给儿子一个大大的拥抱，并告诉儿子“我爱你”。儿子高兴后在给猫喂食的时候不由得多给了一些，于是猫也变得更加温顺。从而也就没有了司机撞伤小孩的情况发生。司机撞伤小孩是因为猫受到惊吓而逃到街上，这一切看似都是一些偶然情况，实则却是人们在糟糕的情绪下发泄情绪而创造的必然。

情绪决定命运，这并不是危言耸听。老话常说的“乐极生悲”，我更愿意把它理解为没有控制好自己的情绪。如果一个人的情绪可以用强度来划分的话，从一到十，乐极必然是已经到达了八以上的强度。那么这个时候，人的理智是会下降的。在强度等级过高时，人们也往往会变得更加的冲动，以至于去做出一些平时自己不会做的事，导致自己惹上一些原本不必要的麻烦，所以才会说“乐极生悲”。

那我自己来说，我一直以来都是一个脾气不太好的人，身边无论是家人还是朋友基本都会或多或少的迁就我。而我自己也明白这不是长久之计，就算关系再好，一味的迁就也终有爆发的一天，所以我想到了改变。从那之后，每当我想发脾气时，都会在心里问一句，这件事到底值不值得发脾气。因为我们知道，一个人发脾气无非就是在给划自己安全区，他想表达的是这是我所不允许的，以后请不要在我面前在做出这样的事。而每次我都会问自己，这件事到底值不值得去划一个安全区。经过三思之后的怒火，往往会比自己无脑的发怒更具有威慑力，同时也能够潜移默化的帮助自己管理情绪。

学会管理自己的情绪，相信自己终究会变成更好的自己。