成长的根本是面对恐惧。
面对恐惧的根本方法是，不停逼问自己“最坏会发生什么？”
对于你想做又非常害怕的事情，你要思考可能发生几种情况，每种情况最坏具体会发生什么。
这个练习必须具体化，必须写下来，而且可能需要重复写。
这个练习一方面可以清除你情绪化恐惧，让你变得理性，一方面本身的一个想象脱敏练习。
成长的根本是面对恐惧。
面对恐惧的根本方法是，不停逼问自己“最坏会发生什么？”
对于你想做又非常害怕的事情，你要思考可能发生几种情况，每种情况最坏具体会发生什么。
这个练习必须具体化，必须写下来，而且可能需要重复写。
这个练习一方面可以清除你情绪化恐惧，让你变得理性，一方面本身的一个想象脱敏练习。
成长的根本是面对恐惧。 面对恐惧的根本方法是，不停逼问自己“最坏会发生什么？” 对于你想做又非常害怕的事情，你要思...
正在做的是正想做的，正在做的是曾经觉得不能做的。 当开始面对，有想做的激动，又有面对的恐惧。可这让我很开心充实，写...
人们莫名的不安与苦恼，其根本是业力的推动，不得安心，时刻忧恐无常的侵袭，而所有面对死亡来临的恐惧，仅仅是内心的假设...
①恐惧是头脑想象力的作用，我们恐惧的事情根本是不存在的。 人最大的恐惧就是恐惧死亡，人类的一切活动都是对死亡的逃避...
成长取决于如何面对自己的恐惧和局限性，当我们去排斥，逃避恐惧，就会强化恐惧，不断的把恐惧放大，反而是当我们愿意停下...
向着成长，需要面对 面对恐惧、过去、伤痛、压力、责任、风险、失败，面对人生的一切。 我是经常逃避的，逃避是最容易的...
【心灵自由写作群】第十八期第十九篇作业 刚才，我尖叫了。当我看到花菜里绿色小虫的那一刹那，我尖叫着，尖叫着，...
昨天的我聪明， 想去改变这个世界。 今天的我智慧， 正在改变我自己。 ——鲁米Rumi 今天是我在林文采博士的萨提...
有时候会不由自主产生恐惧心理，也不知道为什么，心理会被莫名的恐惧包围，甚至会产生末日来临的感觉。可是心里却不知道什...
我心里有些害怕，从昨天看完电影以后就有了，此刻才觉察到自己的恐惧，或者说发生的更早。 昨天看完电影，我...
本文标题：成长的根本是面对恐惧
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