呀！两腮边的肉没有掉下来了，眼皮也没那么往下掉了，颈椎痛也改善了，有点效果了，真是让人惊喜，坚持下来没想到有这么多的好处，这是结果，非常满意，继续垂着。
咋回事儿？哈哈！是每天坚持在临睡觉的时候，躺在床边，将头部整个垂在床沿下面一点，自己觉得舒适的位置，坚持20-30分钟，时间长短根据自己的身体状态而定，但最少20分钟吧，这样坚持一个月肯定有效果。
这样垂着带来的益处可能因人而异，但至少有一个好处是相同的，颈椎没那么难受了，发小说她后颈部的富贵包没有了，脸部线条回来了，下颚线又出来了，只是躺着垂着头，照样看手机刷视频，半小时一会就过去了，效果且是惊喜的。
记得第一天做这个头垂床的孩子动作，5分钟就难受的不得了，胸部不适，背部难受，头部更是扭着了似的，这有用吗？怀疑质疑。
发小很愉快的倒垂着头，看着手机处理问题，说了我的感受，她说她第一次做的时候比我还难受，现在轻轻松松半小时一小时，效果你看到了撒。
确实如她所说，看她脸部是比以前下垂的脸庞好了很多，美丽的下颚线确实又出来了。
她说：反正你睡觉前可能会看一会儿手机，躺着垂着都能看，躺着没一点好处，腰椎颈椎都会变形，何不试试？有没任何损失。
也是，说的对，那就试试？
这一试就试了一个月，效果很满意，颈椎不痛了，眼皮好像也没那么往下掉了，下颚线虽没发小那么好看，但也出来了，脸庞变小了一点，这些效果是在20多天的时候，突然一天早上洗完脸看到镜子里的自己，咦？有点不同往日，哪里不同？端详了半天，原来下垂的腮帮子没那么明显了，真让人惊喜。
小小的改变就能带来意想不到的惊喜，感恩发小的榜样力量，感谢自己坚持不懈。
继续坚持，或许还有惊喜呢！不过已经很知足了，后面就顺其自然吧！
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