瑜伽课，有这样的一个环节，每次上课前要调息，调节自己的气息，伸长缓慢的呼吸，一呼一吸，吸有多长，呼就有多长！缓慢闭上眼睛，关注自己的内心，与自己的身体对话！当闭上眼睛的那一刻开始，关注自己的心灵，关闭外界对自己的打扰，放下心中的烦恼，放下自己的压力，释放自己，在这一刻，关注着自己！
每一个体式，如果能做十分满就做八分就好，如果觉得自己不能做，就做到自己的最好，不与他人攀比，认真做到自己的最好，同时要保护好自己！
没有人可以替代自己，我们练习瑜伽的目的是为了练习自己锻炼自己，不是为了什么！既然如此做好自己就可以！
做好自己，不要说不会，只要学，只要动起来，慢慢的你就会了！谁也不是一开始就会了！所以不怕慢就怕站！
这一刻—— 一念成佛，会不会峰回路转？ 上善若水，会不会枯木逢春？
你骑着秋老虎 经过国庆 来到北方之北 陪我看中秋的月亮
明天是发小结婚，而我却跑出去玩，刚回到家才发现，之前要买的皮鞋是今天用的而不是说去工作地方再穿，最后那天市场溜达一...
缺憾， 总伴着我们翩跹。 旅途艰险， 只得看淡这般， 甄选停泊可靠的港湾。 道路未必宽， 应谋抓紧探看。 体魄康健...
在开满莲花的花园，我想起一些美丽的谎言。叉子落下，酥皮粉碎，白色的瓷器上落满了白色的雪。 我想起这甜点，有一个将军...
瑜伽课，有这样的一个环节，每次上课前要调息，调节自己的气息，伸长缓慢的呼吸，一呼一吸，吸有多长，呼就有多长！缓慢闭...
无题无题无题
无题 阿丟 字数 414 · 阅读 26 2019-01-17 22:46 长大以后，想要的东西变多了，失去的东西...
再次修改 无题 文心剑胆 字数 8629 · 阅读 1 2022-10-26 22:25 已修改 半本记事薄（虚构...
本文标题：22~无题
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