把药吞下去的一匙糖

焦点解决咨询关系中，强调咨询关系是“可以把药吞下去的一匙糖”。

SFBT咨询师的好奇心是以知觉为基础，并不是朝着建构解决之道的方向进行。

在晤谈中，咨询师主动参与当事人的故事改写与重述。

由当事人来教导咨询师如何帮助他，咨询师并不是一位治愈或修理当事人的人。

当事人来到治疗室并不是带着问题来寻求协助，而是已经带着解决方法，只是需要有表达的机会而已。

SFBT咨询师采取不预设的未知立场，尽可能多了解当事人的思维历程、世界观以及生命定位，了解当事人的参照架构，并在当事人的参照架构中工作，而非企图颠覆这个架构。

未来是可以创造与协商的。

关于当事人的抗拒：

1.没有所谓抗拒的当事人，当事人都是愿意与咨询师合作的，只有咨询师自身才会有与当事人合作困难的可能。

2.所谓抗拒：解读为当事人保护自己的一种方法，或者反映着咨询师没有贴近当事人需求与目标的征兆，提醒的咨询师要谨慎处理并放慢脚步。

关于咨询师的未知姿态：

1.咨询师的未知态度并不表示咨询师是无知的，只是无需非知不可，或者是拥有着“慢一点才知道”的特殊耐心。

2.未知之姿提醒的咨询师需要学习进入当事人的世界，将自己多年辛苦积累的专业经验置于一边，愿意处于被当事人告知的状态，而非将自己先入为主的观点和期待转移到当事人身上。

3.传统心理治疗是“读者焦点”，SFBT是“内文焦点”。

4.猜测当事人的弦外之音，可能是咨询师自己的诠释而已。

《尊重与希望》读书笔记

---

我是丁若木，相信叙事的力量。

坚持叙说883天，坚持锻炼874天。