想身体强大，不能节食，食物是重要的能量来源。
天底下没有任何一个动物靠节食能活得强大的，不要跟我谈什么高境界，老虎吃素。作为一个普通人，就是大口吃饭，补充丰富的能量进入身体。胃不打开，人没个有劲，这是颠簸不破的真理。
能量在自然界当中不断的流动，如果不能很好的进入身体，你怎么可能有力量呢？说那些采天地之精气的，那都是糊弄人的。对于普通人来说，如果你特别能吃，但是还是没劲，就是不断加柴，把柴压住了没火，你所有的柴，都没有转化成能量。
说饿能把癌症饿死的，那纯粹是骗人。癌症没饿死，自己饿死了。这就像肚子里的蛔虫一样，自己不吃饭，把蛔虫饿死，看看是蛔虫先死还是你先死。
自己不爱运动，想通过节食减肥的，最后是瘦下来了，都是非洲饥民。一点活力没有了，这还有啥意思？
其实怕胖最好的办法就是不断的运动，把能量消耗掉，让自己更加健壮。给你柴，就是让你烧的，柴越多，烧得越旺，你的人生越完美。不要只有一根木头，藏着不烧。
这就跟那句经典的名言一样，钱没花完人死了，要钱有啥用？人生的最大输家，一辈子都没有享受过人生。来到这世间就是吃苦受罪的。一个个愁苦面容，不知道为啥而活呀！
人必须多吃，把胃撑开。胃，为水谷之海，后天之本，千万不要去节食。
你们看看动物界食物短缺的时候，动物啥状态？长得人高马大的，都是吃的多的，没有任何一个动物去主动节食，除非撑的不得了。想通过节食获得健康，这是南辕北辙。
有人说我吃多了不消化，那就加强运动，循序渐进。把胃运动开了，就进入良性循环了。吃得多，排得多，动得多。
没有一个人通过饿把自己饿健康了，只会饿得头晕眼花。人就是一个通道，要有强大的吞吐能力，你这个通道才强，用进废退。肠胃是个通道，你不用它就作废了，不仅吃不进去，屎都拉不出来。
多层次、多角度、立体的通调身体的五脏六腑和经脉，想想火堆原理，就知道怎么把自己的生命调旺了。
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