在没有人的监督下，加上手机里太多吸引注意力的东西，放下手机沉下心学习确实需要一些自律。
我用的一款软件，专门定时学习25分钟，休息5分钟。
于是，我会尽量沉浸在那25分钟里学习，然后花10分钟左右时间玩耍。
我觉得这个效率对我来说挺好的。
因为让我马上放下综艺节目或者电视节目，去看书，想想就有点难。
但我一旦把手机按好定时，我就会努力沉浸在学习里。
自律，也是一个慢慢摸索和探讨的过程。
在没有人的监督下，加上手机里太多吸引注意力的东西，放下手机沉下心学习确实需要一些自律。
我用的一款软件，专门定时学习25分钟，休息5分钟。
于是，我会尽量沉浸在那25分钟里学习，然后花10分钟左右时间玩耍。
我觉得这个效率对我来说挺好的。
因为让我马上放下综艺节目或者电视节目，去看书，想想就有点难。
但我一旦把手机按好定时，我就会努力沉浸在学习里。
自律，也是一个慢慢摸索和探讨的过程。
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本文标题：自律这种感觉，要自己慢慢找
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