每一个项目都是这个类似的结果，工期很紧。我们拼命完成了各项前期工作，保证了按时的开工，但是工程部门前面不抓紧，耽误大量时间。还有半年了，又开始抢工，害我们都要陪着加班。工期耽误了，就把责任推给我们。说设计变更搞慢了。最后终于完成了目标。大家看到的都是她们的辛苦，荣誉都给了这些工程部门，我们前期辛苦了大半年，没有人看见！后面陪着加班也没有人看见！大家只看见工程部门在工地辛苦。没有谁看见她们前松后紧！
我感觉，很不公平，领导和大家都瞎了眼。
身体感觉很紧绷，手臂发紧，胃里有一团火往上冲。
内在对话是，你tmd都瞎了眼。只会哄着他们做事，前面不组织，安排好，耽误工期，居然没人批评他们，只会说好话，哄着他们干，一点硬气都没有，都是他妈吃干饭的，后面还评劳模评优秀，真tm瞎了眼！
内在感受是很生气，很愤怒。无力无奈。
情绪勾子。渴望被看见，渴望被赞美。他们就错了，为什么不受惩罚，还要得表扬，有荣誉当劳模。
限制性信念。错了，是要被批评受处罚的。世界应该是公平的。我是不会看见的。
应对模式是，生闷气。不敢向领导表达，表达了也没有用。
为什么用这样的应对模式？我从小渴望被父亲赞美，得到父亲的爱。对父亲把我送到奶奶家很愤怒。和她们说了，也没有用。
面对与突破。渴望被看见！渴望被爱。渴望被认可。是可以被允许的。
真相与可能性。他们没有错了，要被批评的信念。错误是可以包容的，改了就好，并不是他们的软弱。改了，做好了还是可以评优秀的。现场工地工作环境比较差。我们只是为完成目标而工作。不是因为要被看见而工作。所以他们看不看见我们，是他们的事，我们对没有看见产生的情绪是我们的事。
可调整的回应与选择。表达自己的想法，但不执着结果。感受自己的情绪，选择尊重自己的内心去做或者不做。
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