每一件与众不同的绝世好东西都是以无比的勤奋为前提，要么是血，要么是汗，要么是大把的曼妙好时光。
站在19年的末端，期待新一年的开始，在对过去一年做出总结与反思后，对新一年提炼喜欢和努力的字眼，以此来督促自己更好地前行与之进步，学习与之成长，愿一切如我所愿，落实在行动与时光的见证中。
延缓－延迟、缓慢、稳重
所提炼的东西都是自己在总结与反思中所欠缺的。因为快速的东西引领着我们不断前行，在这个过程中，往往忘记了自己真正想要什么，需要什么，导致欲望过于膨胀，情绪过于紧张，内心过于不安，如何让自己慢下来，找到定点，重心，以及发自内心的快乐与幸福，何其重要。
所以，看到了延缓，希望自己能在延缓的过程中，慢下来，延迟满足，延迟消费，延迟说话，甚至是某些事情或是决定上做到延迟，让自己想清楚，看清楚，听清楚，再做出选择。
其次是让自己慢下来，慢下来，不要太着急前行，赶路，用心感受当下的生活，当下的自己，当下的一切，把心收回来，让身体跟上，平衡好身心的步伐。
最后是在慢中求稳，一步一个脚印走好人生之路，走好脚下之路，带着爱与自己，带着身与心，带着希望与梦想在行动中稳步前行。
内求：觉察内在世界，与之共舞
内心世界：每个人都有自己的内心世界，可大可小，所有外在的呈现都是内在的修炼，写到这里，联想到内在的想法与外在的肢体共同作战。只是平时少去关注，很多下意识的动作或是行为，未曾深究，事实上都是内心的想法驱动而致。所以，向内看，找到自己内心的规律，含其思维，想法，情绪都是在内心世界里活动，我们可以多去关注，关心一下，看看其是如何运作，以及是如何影响到我们外在的行为，寻其根本，方能更好的了解与认识自己。
内在小孩：同样在内心世界里住了一个内在小孩，每天都在与我们拼杀和想要占领领域。这也是小我与真我的存在，是天使与恶魔的存在。TA也是需要我们的关注，希望我们可以看得到，并与之和谐相处，相互关照，共同前行。
在面对内心世界和内在小孩时，我们要学会接受，臣服，安放于当下，与之静静相处，达到平衡和愉悦的状态，从内到外散发出宁静祥和的自己，是放松愉悦和享受的。
能量：正能量与磁场
近期听到与接受到的有关能量一词会比较多，能量场以及赋能，事实上我更喜欢正能量与磁场的吸引，也是所谓的能量场（高质的正能量场）。人与人之间的交往，甚是奇妙，人与人之间的区别，也不同而语。这里应是有磁场的碰撞，能量的影响。吸引力法则还是着实存在，也往往当你想什么来什么，日有所思夜有所梦，或许就可以这样来解释。
如何确定自己的能量场，如何确定自己想要靠近什么样的能量场，如何用自己的能量去影响到他人，如何不去计较与自己不在同一个能量场的所有，这些都是有待深究和学习的。
当在确定自己的能量场时，与自己的内心世界有关，内在的东西决定了能量场的层次，也确定了自己想要什么样的能量，同时也稳固了内在外的能量。
能量场的修炼也是一种修行，需要不断学习，累积和沉淀方可形成，不是说想就给，要就有的东西 。在人生路上，我们需要不断的去向比自己能量场高与强的人靠拢，从他们身上吸收我们需要的能量，同样，我们也需要不断的用我们自身拥有的能量去影响比我们能量低的人，让他们不断与之靠近和成长。
分享：一个学习与巩固的过程
记得在前阵参加趁早五周年年趴给予分享时，当时朋友圈就有一个朋友给我发信息说，为什么没有早分享，在听到这句话时，深刻的意识到以及认识到分享的重要性。很多时候，往往会有人因为某个分享而改变生活，甚至是人生状态，我坚信，因为，曾经，我可能因为某个人的分享而改变了自己的选择，改善了自己的心态，从而得到了帮助与收获。
所以，在2020年，坚持把分享也放到我的年度规划中，只要是正能量，对人有帮助的都勇敢大胆的分享出来，这是本意，无须去计较和在意他人看法，或许在这期间，会因为有我的分享而帮助到某人，并是一件很美好的事情。
在分享的过程中，也是自己再次学习与巩固的机会，授人以渔同时收获的更是自己，正如赠人玫瑰，手留余香一般，不要吝啬分享。
2020年：身体，灵魂与使命感
2020年不想谈钱，觉得钱是自然而然来的东西 ，往往是最后的。当你把前面所有的东西，人事物都做好后，钱也就随之而来了，是可遇而不可求的，而我们更应该反思与注意的是，是否真的把钱之前的事做好了，做够了。
身心健康
身体：运动+饮食+睡眠，坚持运动，清淡饮食，合理睡眠
心理：情绪+心态，心情愉悦，放松，放空，放下。
有趣灵魂
坚持阅读和学习输入，坚持写作与分享输出
坚持不断的去尝试，体验，与挑战，不断的累积，沉淀，更加从容笃定。
使命感效能
大到希望可以找到人生的使命感，让自己活得更具有意义和成就性。
目前的使命感，是把自己活好，过好，养好，让自己充分的感受到自己所有的好，从身到心身心愉悦，从内到外笃定从容，在养好自己的前提下，去延展到他人，从家庭到社会。
2020年祈愿：
于自己：有关的一切如我所愿，从身到心健康，从内到外愉悦。
于家庭：关系提升，相互滋养，共同成长，彼此成就。
于事业：坚持学习，点滴累积，行动与分享，努力与付出。
2020年：
延缓：在情绪上，在选择上，在欲望上，让自己慢一拍，深呼吸再做决定，先内观再做选择。
内求：多觉察自己内在的小孩，听听自己的内心世界，与之聊天，对话，彼此相伴。
能量：积极向上的正能量场，培养自己的美感，多看好的一面，多说鼓励，赞扬的话语。
分享：觉得好的东西都可分享，积极，美好，去参与感悟，去收获分享。
最后，所有的所有，请落实到地板上，落实到生活中，落实到当下，落实到行动中，不然一切都是突谈，希望在经过这样的一次梳理中，2020年会活得更丰满些，更如我所愿以及所期待，看得见结果，收获到成果，加油，亲爱的姑娘。
岁月流逝不曾饶过任何人，只奈人身临其境何愿饶过岁月，时间是最好的证明，文字是最好的见证，2020年的所有将会被记载到趁早效率本上，那将成为我最宝贵的财富，也是我最好的陪伴与见证。
2020年，你好，感谢你的到来，也感谢现在所拥有的一切，祝福与祈祷，一切安好，如我所愿！
网友评论