中年危机活出完整的自己

作者: May若彤的每日觉察 | 来源:发表于2020-10-09 20:07 被阅读0次

这些日子，所听所闻，出现频率最多的词汇居然是“中年危机”，百度了一下中年危机的定义：

“中年危机，也称“灰色中年”，心理学的一个概念。一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。”

由此定义可以看出，四十岁是高发期,是各种关卡集中的阶段，很多人在这个年龄会有重大的决策和改变。

我也经历过中年危机。回想四年前，最大的危机是自己“身份的焦虑”。每个人人生功课不同，我的功课不是家庭和工作，而是对自己的认知。

因为不确定自己要什么，成为什么样的人,所以就一直向外求，求不到就自责；求到了不满足。总之，一直就是对自己的各种不满意。导致自己生病，不得不停下来，重新审视，重新出发。

一位身心灵老师说的特别赞，中年危机就是开始重新去面对和解决过去一直逃避的问题，从而去将破碎的自己去重塑，完形自己。（转述，非原话）

中年危机来了，别害怕，别担心，可以抑郁、可以煎熬、可以焦虑，也可以重新整理自己,开始新的人生。

PS：简书日更第40天！没想到可以坚持40天，喜欢的事不需要坚持。

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