我是春蕾六幼李文静，正在参加侯爸的第四节课，让我和身边的人更幸福

这周我们迎来了侯爸的第四节课，侯爸教会了我们要学会控制自己的脾气，还教会我们知道了大脑的结构。

一、新知

1.情绪是可以控制的，就看代价的大小，代价不一样，情绪也就不一样。

2.两周的孩子正在学会自私，学不会自私就不会分享。四周的孩子分不清现实和幻想，当孩子以为幻想是真的存在的时候，我们不要去批评孩子以为孩子在撒谎，要理解孩子，如果指责孩子撒谎，他就会真的去撒谎。

3.我们大脑中的镜像神经元记录情绪，表情，动作，同时为我们解释了为什么父母是原件，孩子是复印件的原因。孩子的同理心也是通过镜像神经元学会的。

4.发怒是达到目的的手段、工具，而不是情绪。

5.幸福是从负面情绪恢复过来的能力，一个人恢复的能力越强，就越幸福。

6.有一个可以让自己的情绪回归的地方，可以建立在客厅一角。

7.情绪分为七种：喜、怒、哀、惧、惊、厌、轻

二、旧知

1.当我们说的时候，不是什么话都可以说，把握好自己的语言，有的话越说越轻松，有的话越说越撑得慌。

2.胃是我们的消化器官，发怒的时候会感觉到我们的胃特别的难受。

3.在孩子犯错的时候，就会控制不住自己的脾气，教育孩子，现在学会控制自己的情绪，站在孩子的角度以平和的心态去解决问题，尊重孩子。

三、实践

有次我买了一袋零食回家，被我妈妈看到了，就开始说我"你一直买零食吃，不知道是垃圾食品吗？”蹭的一下，我的脾气就上来了，就和我妈顶嘴说“我就是馋了想吃一次你就说"。惹的老妈顿时火冒三丈，开始批斗。换上之前我会接战，但是听了侯爸的课后，我深呼吸三下，然后跟老妈用较缓和的语气交谈。原来情绪是可以控制的，再遇到这种情况，我一定要控制好自己的情绪，不再让妈妈伤心。

其实有一句话说的对：我们把脾气都留给了自己的亲人，把微笑留给了陌生人。因为我们都知道亲人不会离开自己，所以我们一直伤害他们，从来不需要理由。就像侯爸说的那样我们要学会控制自己的脾气，使我们更幸福！我爱你们！

我是春蕾六幼李文静，正在参加侯爸的第四节课，让我和身边的人更幸福！ 我是春蕾六幼李文静，正在参加侯爸的第四节课，让我和身边的人更幸福！