普迪二天的亲密关系课程，我因其他原因，只上了最后半天的课。半天也有半天学习的收获，也有把所学用于生活中落地应用。
1.坦然的表达自己
1）感受 我感到……
2）缘由 是因为……
3）期待 我希望……
2.夫妻关系相处三句话
1）说出你的（对方）的感受和看法。
2）说说我的（自己）感受和看法。
3）彼此相信：只要说出来，一切就都好沟通。
2.亲子关系聊天：
1）孩子表达他自己的观点。
2）妈妈表达自己的观点。
3）彼此能否达成共识？
4）如果不能，就彼此举例自己的观点来说服对方。
*我觉得还可补充一点：家庭会议。还可以听听家庭中其他成员的建议。
3.在夫妻亲密关系中，我想听到的五句话是？
我觉得这个点我卡住，我一时想不出来，我想听到什么话？努力了一番，才写出几句，觉得还是不怎么走心，都不如敏畅在活动开始时，她示范说的那几句话，我当时听了，觉得心里非常舒服和情绪饱满。
不过，回家后，我觉得，希望从对方的嘴巴里听到这些饱含温暖和爱的话，还不如自己先说给对方听。
我主动说了这几句：“谢谢你一直很努力的在支撑我们的家。辛苦你了。你现在好好休息，我來做其他事。”
“谢谢你用心做好吃的饭菜。几个菜都是我和儿子爱吃的，说明你把我们一直珍惜在心里。”
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