深刻的反思才会催人觉醒，认知到拖延的弊病，你还会喜欢拖延吗?和拖延説再见拒绝推延才会做事利索!认识拖延症，它是心理的毛病。心理学家可以告诉你改变毛病的方法，但行动起来才能治病。结合番茄工作法，改变拖延。玩手机玩抖音，都是因为无聊或者因为太累了而永来放松的方式，没什么价值，都是看别人的东西，没啥意义。你写出一篇学习心得来，来调整自己的学习习惯反省自己的行为，那才是自己的东西。一有问题就反省，以后就不会拖延了。嘀嗒清单就是一个很好的做事工具，天天用吧！提高生活和工作效率用自律和他律的方法来约束，无疑是一个很好的办法。所听的课程学以致用，高效做事从定目标开始。计划是制定任务的前提。计划做什么很重要。一天那件事是首先完成，心中有数。长期下去做事有条理，效率就高。你説是吗?每天反思，坚持反思，必然找到问题的根源，从而解决问题。
2018-12-10
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