走出学习的舒适圈，即使是在拉伸区域的学习，都不是令人感到愉悦的事情。
可能就是自己，在英文或者练习普通话成长。
1 以为走出舒适区是很容易的事
今天在多邻国学习英文时，一句非常简单的话，我已经反反复复念了10多遍，还是念不对，特别是英文的连读部分。
I am an adult.
我是一个成年人。
刚才用欧陆词典翻译的时候，我发现我还是读不准。
英文的连读部分，如果稍微不注意，就完全听不懂的。
多邻国软件提醒，要带上耳机去听，一小节的内容，而且要熟练的听。
读不准的时候，软件系统一直在提醒你。
反反复复，最后我将近读了快30遍，终于比较接近系统的提示读法。
关于发音的问题，无论在学习普通话，还是在学习英语或者是学习法语，都会有这个问题。
你认为你读的是对的，系统检测就发现，你读的可能是南辕北辙。
如果一遍一遍机械的，跟着系统要求多，将一句话的每一个单词，进行拆分，发现拆读的时候，是没有问题，但是连读的时候还是有问题。
勇敢进入学习拉伸区
2 练就肌肉的自动记忆需要一段时间
在学习普通话的时候，同样如此，南方人读“N”,“L”，发现在学的过程中还是可以读准。
发现一旦练习的时候还是读不准。
这就是说大脑里的读音的神经元，还是分散的。以为读准了，这是认为自己读音的神经元已经链接了，而且进行了强链接。
要将这些变成肌肉的自动记忆，还需要不断的练习，练习的过程中，一边想，一边读。
大脑似乎是懂了，不过，还是没有反应指挥舌头和口腔。
再反复练习的过程中，如果每一次都读不对，那就需要停下来，而不能一次次强攻，因为那样越读会越着急，越着急就越读的不准。
学习方法可能并没那么简单
3 学习大脑使用说明书
学习如何学习，他们设计的成人学习理论，多元智能理论，神经科学，个人成长教育，心理学，快速阅读，甚至是古代技法。
很多时候我们在学习注意力分散往往是看着一本书，心不知道跑哪里去了。
以前读书老师总是说下最大的苦功。
你们要加倍努力才能学习和集中精力。
原来老师也不懂教授“元学习的方法”，即学习如何学习的关键方法。
不过老师就是懂，他也不会公布这个秘密。
想想如果他懂的话，岂能会屈就在这么一所普通中学教书呢？
假设知识就是力量，那么学习方法就是我们的超能力。
主流的观点：我们无法做到能力跃迁，我们也无法做到阶层跃迁。
我们的家庭，我们所处的环境，以及我们所选择的道路，决定了我们是谁？而且永远不会改变。
人生成功来自跃迁
4 运用新的学习方法，找到自我成长的空间
通过学习，我们可以解开思维模式，内在动力，以及方法方式的束缚。
“做别人不会做的事情，才能过上别人无法过上的生活”。
在正确的方向上哪怕迈出一小步，都有可能改变我们最终到达的高度。
什么时候开启自我成长的英雄之旅？
从现在开始，我们要找一张所以我们的路线图，所以能够帮助我们走向成功的模式。
有了这两项利器，我们将在坎坷的道路上，征服任何的恶龙。
最近这段时间感觉到自己非常的无助和孤单。
重新开始学习，每天鼓励自己。
无论遭受怎么样的人生困境，我都要坚信，运用自己的力量，运用自己的智慧，运用我能找到书上的对我的启发点，一定一步一步的慢慢的，可以走出眼前的窘境。
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