所有的播客都收录在往期回顾里边, 可以直接看往期回顾看体验会更好~
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1. 「城市生活成本与个人发展」
北京 vs 成都的生活状态：北京高收入人群（月薪1.5万-2万）仍感觉“维持生命体征”，而成都月薪三四千的人却能更自由地探索自我发展。
原因分析：北京的高门槛（如房价、社会期待）导致“停下来会焦虑”，而成都老社区的混杂性与低门槛（如苍蝇馆子的文艺气息）为个体提供了喘息空间。
2.「不欲即是得」
我不会去赚那些我不需要的钱，我不会去讨好那些我都不认识，我不去买那些我不应该拥有或者说我不需要的东西。Not wanting something is as good as having something。
3.「当头棒喝也许是重启的机会」
很多时候痛苦是个挺好的礼物，或者说禅宗里面讲的那个当头棒喝是个礼物. 大部分人的生活都是不停的滑过去, 很多小的失败都可以过去, 但是缺乏让你真的停下来reset自己一下的机会.
4.「投资困境：理性与直觉的冲突」
股市实践的启示：理论认知（如抄底、价值投资）常被杂念（短期波动、情绪）击溃，行为被“古老念头”驱动。
所有的关于投资的那些道理，在过去的无数的时间里面，在无数的信息渠道里面划过我脑海。但是自己去实操的时候又是另一回事. 因为你过去想好的那些理性的东西，根本就没有在指导你的行为没有在指导你行为, 你的行为被脑子里边盘旋的那些杂念, 几万种叙事,那些叙事就会有一个升腾起来, 驱使你行动, 然后那个动作其实没有道理. 你的操作跟你原来想的根本没有关系. (炒过股票的人应该深有同感.脑海里会有很多的杂音会驱使你当下的买卖行动)
5.「注意力深度」
现代人的注意力困境：多数人陷入“自动驾驶”状态（如刷手机、机械工作），注意力浮于表面，难以深入体验生活或创作。
你在纵容你脑子里的没什么根据的一堆东西在那儿乱跑去赛马，而每一个东西都没有什么深思熟虑。在后面就是那些东西都是古老的永远的念头。
实践案例：打奶泡时专注与分心的对比——专注能提升咖啡品质，分心则失去对细节的觉察。
6.「势能vs 回归」
一个东西涨，它一会儿会不会跌呢？如一个东西涨了，它一会儿会不会涨呢？它大概有一半的概率会导致他一会儿继续涨，我们管那个玩意儿叫势头。一个东西涨了一会儿它会跌，那我们管那个东西叫回归。一个事物会因为我们的相信而具备一种势能。这个跟他能否证实无关。
6.「音乐」
孟岩: 我原来我记得是听一个音乐家给我讲，他说你听很多很好的音乐家那些作品的时候，和你听一个，能给你解释明白，说我这个地方用了什么技巧，怎么好,好在哪里，就是怎么做的那个人，他说你听这两种东西结果是完全不一样的。前面那种东西你是发自内心的感觉到很美，后面那些东西你能感到技巧。是一种理儿上的认可。 但是他说无论从时间的流传度也好，还是从这个东西在你心里面的深度也好，后者是远远赶不上前者的(想起前几天看到李诞的一篇文章叫: 落日是一件什么事 里边的一句话: 一件事情被搞清楚了, 意味就变淡了)
你的体验和你用概念性的东西去分析，只要你脑海里面一出现概念性的分析，你其实已经丢失那个体验的连接了。
7.「艺术创作」
那些你创造出来的伟大作品，不是你写的，只是贯穿你当时那个时刻的一个东西。你只是刚好在那儿，你非常专注地把它记录下来了。
是我直接在脑海中就是先于别人看见了这个玩意儿，它就好像它已经存在了一样，然后把它给记下来。就是这感觉. 就好像是这个想法，它在等待着他的时机，然后你是它时机的一部分，它就是要经过你，他要表现出来。很多创作者是在做事儿，真正的艺术家是在生活。
8.「存在方式 」
存在方式（A Way of Being）：艺术家的核心作品是其存在状态——敏感、开放、等待“闪电到来”，而非执着于具体产出。
9.「创作者困境」
内容不是赚钱的工具, 不依赖于它,做内容就是目的本身. 有内容/创作者困境是因为你有所求，有所期待(eg: 你希望变现/或者成为爆款)
孟岩: 它是经过我自己的这个过滤器去筛选出来我对人的好奇和对这个世界的理解。我相信我对这个事情足够真诚和足够认真的时候，它也对别人有帮助，它就是一个有分量的。
10.「着力即差」
你越用力，越想让它按照你的预想去走，情感依附很重,当一个东西对你太过重要的时候你就不能认真对待。你如果放松一点, 没那么紧张. 可能会做的更好.
你越用力代表你更希望这个事情按照你的对预想去走。但是你的预想占整个的这个比例其实是很低的。假设就是它是一个完全是你的东西，你来操纵创设，你来保护你来守卫的一个东西。然后你这就完了，你的那些价值可就全压上了。你的自尊心、你的骄傲，然后别人对你的认识，本来这就是一个东西，这东西出来就是这都出来，恨不得都不属于你了。太过情感依附, 就会不自觉太过用力了.
练习: 保持距离, 关系过于紧密的时候会放不开，有所期待，被绑定，束缚.
11.「人生很短，就别赶时间了」
你在说一个论断的时候，背后是一个呈现，那个呈现就是它背后的本质，当我们谈论生命, 谈论时间的时候，它到底是一个数量还是一个历程。这个历程它是一个本身有分量的，自己能成立的东西。所以到底什么是浪费？是什么是真正的把握和精力？什么是假的积极，什么是真的积极，他就出来了。( 这里不是很懂)
12.「真诚」
如果你真的是非常用心的去呈现你自己非常独特的视角的话，你要相信这件事情对别人也会有共鸣, 你钻得越深，越真诚、越真实，可能别人的共鸣会越强. something bigger than you: 你只是宇宙的一部分,你在这里面只是一个参与环节.
13.「买股票」
它是一个你对这个真实世界有一个判断，然后这个判断它对应了一种行动。如果你判断对了，你能获得收益，反之你会有损失。
当你关注真实世界的时候，你会有一个想法，这个想法你是可以做相应的安排, 然后它会给你验证或者证伪。投资就是一种表达.
14.「十倍比两倍更容易」
找到到你做起来像玩一样，但别人可能非常努力都做不到同样品质的东西. 你要找到一些用同样的时间精力去做比别人好十倍的东西。Takes you a lot of effort to look effortless。找到你能干和你擅长干的事情, 让你有愉悦和玩的状态, 然后好好去做. you are on the right track。
金句摘抄:
你心里有一个想法，它是朦朦胧胧的，你要绞尽脑汁把它给变得清晰, 把它说出来.
一个好的内容可能就带你走一段挺远的路。一个好的作品是一个创作者也好，艺术家也好，他用自己的眼睛看到了这个世界的一个面相了以后, 别人还没看到, 但别人知道/ 有共鸣.
科学追赶上艺术，时有发生。因为艺术是现在人类完全无法理解的东西，比它高到一定程度，才能分析它，让它显露一下。
碎碎念: 每次听孟岩的播客都有很多的收获当然有些观点也没有完全懂, 但也不影响. 这期印象深刻的有一个观点，就是录播客/ 内容创作,如果你无所求，不被变现 or 其他欲望束缚住的话能更自由。因为变现，你就会想听众喜欢什么，我就去做什么，变现这个想法会有可能干预录播客/写作等的内容或者选题。没有期待，只是按照自己的心流去记录，没有太重的情感依附，放轻松可能会容易进入心流, 创作出好的内容，因为着力即差, 太过用力的话动作容易变形, 不要试图去控制和掌握所有的东西, something bigger than you: 你只是宇宙的一部分,你在这里面只是一个参与环节.
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