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我赚了 (2020-9-16)

我赚了 (2020-9-16)

作者: 心理咨询师萍 | 来源:发表于2020-09-16 23:58 被阅读0次

晚上陪儿子玩,突然有幸福感,感觉自己的人生真是赚了!

看看这一周,看似挺忙的,但真的很多时候是开心和享受的。

白天带儿子,会有责任的部分,会有辛苦的时候,但很多时候是安静和享受的。

晚上,这周提前把安排发给先生了,内在更安定了。

早上,有读书会,然后是照顾家庭陪伴儿子。

晚上的安排,都是属于我自己的,没有人要求我,是我自己内在的需要,这感觉很nice。

今天早晨的读书会缺席了,一觉醒来问先生,几点了?他说6:20。

啊,没那么慌,也有点遗憾,错过一次了。在群立即告知伙伴们,然后再睡,已经睡不着了,干脆起来准备早饭了。

上午空余时间和伙伴们讨论了规则的话题,有新的理解,看到伙伴们,也看到自己的部分。

今天早上读书会没有参加,最大的感悟是:

1.每一个失去的背后,其实我们都有得到的。2.人生是有限的,一定要去做自己最想又最紧要的事,给自己的人生不留遗憾。

比如我和原生家庭的关系,离我期待的样子有十万八千里,但我可以把能量几乎都放在新生家庭上和自我发展上,这不就是最佳最当下的得到么!

比如我在事业上工作上无法倾注大量时间精力,物质上的收获和期待会有距离。但我有足够的时间陪伴孩子们,做我想做的事,精神上,几乎可以拿满分了,很满足,这不就是得到么。

欲望,在操控我们的心情。金钱与情感,多少是够的?每个人的标准不一样,我时常会觉察自己这部分。

是欲望来操控我还是我来驾驭ta,这是可以选择的。

有什么比身心健康的活着,更重要的呢?!。

晚上是每周一次的网络小组,翻了翻之前的记录(感慨一下,有记录,特别好!),原来2019-9-4 (第一次)是第一次啊,惊觉这个月满一年了嘛。

我以为早就一年了呢,没想到才一年啊,50多次。

结束了96次精神分析体验后,这个小组是完美无缝连接到自我成长的一个地方,和他们一起玩,挺带劲的。

准时开始准时结束,迟到缺席请假规则非常清晰,每个人都是主人,可以找到自己的位置。

今天就真的找到合适的位置的感觉,真心话遇见真心话,挺特别的。如果到目前为止我觉得自己的人生是98分,满分一百分,很清楚自己丢的那2分是啥,这和以前不一样。

以前的活动里,会想自己是不是说多了,说少了呢又觉得亏了。今天就觉得,刚刚好,因为我找到了自己觉得很ok的标准,也和大家表达了,耶!

睡了,2020-9-17(农历初一),新的一天。

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