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近段时问，身体颇为不适。中间稍微好转，这几日，又回去了。肌肉痛，咳嗽，有点发冷，略为奢睡，妥妥的感冒症状。不知是否新＊冠或甲流、乙流中招？
人生病，根本原因就是免疫力下降。免疫力下降可能和生活习惯有关，比如长期熬夜，长期情绪焦虑而得不到释放；也可能有其他原因，比如醉酒、“酗”烟……。而对于到了一定年纪的人来讲，随着年龄增长免疫力不可避免地下降。
规律作息，饮食得当，适度锻炼，会有效增强免疫力。但终究也抵挡不住年龄增长带来的自然下降。
今天上午，正好去看望了一个百岁老人，越发感到岁月不饶人。老人今年101岁，他99岁的时候我去看他，精神翟烁，红光满面，皮肤光洁，一点也看不出来是近百岁的老人，没有一点老态龙钟的样子。今天则明显感到老人状态逊于从前，最明显的是脸上的老人斑多了很多。我对老人说气色不错，老人则自语到，不如先前了，免疫力下降，自然规律。
老话常讲，身体是本钱，本钱如果不在，竞争力又从何而来？ 虽然自然规律不可抗，人还是能够通过一些努力，在一定程度上增强免疫力，最大限度延缓衰老到来。当你活到110岁的时候，你便有了傲视天下绝大部分生灵的资本。当你看到比你小的人一个个先你而去，他们还拿什么来跟你竞争呢？你就自然成了最后的胜利者！
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