人生最好的状态就是平静，想要做到内心的平静，要有一套完整的高层次的思想体系。混乱无序的思想带来的的现状也是混乱无序的。
我们一直被教导要勤奋努力，才能过上富足、体面的生活，但是那些拥有巨大财富和显赫地位的人们，他们的生活真的平静幸福吗？他们真的没有被忧虑、恐惧、烦恼所困扰吗？巨大的成能让他们从此无欲无求吗？
人的欲望是无止境的，所以注定人会一直在追求欲望的路上，无关乎他已经拥有财富的多寡、地位的高低！
人们习惯于把财富地位和快乐的生活混为一谈。某某人四十几岁就实现了财富自由，于是辞去都市的工作隐居山林野外。他真的能耐得住寂寞，活的宁静快乐吗？改变外部环境就可以轻而易举地得到快乐吗？
人生的目标就是获得精神上的愉悦，所以快乐幸福只能从心中去找。人一生所做的一切努力不都是为了博取精神上的满足吗？孜孜于追求外部的名利地位是否是舍近求远、本末倒置呢？降低欲望，用宽容的心对待一切，才是到达精神愉悦的捷径。
我们可以从一些小事开始锻炼自己的心理调节能力。假如你正和爱人进行冷战，你为此痛苦不已。你要知道，痛苦是因为你的内心对爱人的某些言行产生不满而引起的，不是你的爱人用特异功能强加给你的。内在原因是你不自觉中臆造了一套只属于你自己的规则，你用自己的规则去要求别人，一旦别人违背或达不到你的要求，才会产生不满。
每个人都是独立的个体，都有各自独特的思想和行为。在芸芸众生之中，能够相识相恋到走在一起，需要很深的缘分。要想获得爱与和谐，就要去掉各自臆造的规则和过多的期待，用宽容的心容纳对方的优缺点！
学会不被流于表面的现象所迷惑，要知道自己真正需要的是什么？才能心平气和的处理遇到的各种麻烦事。比如我们需要的是充满爱情相濡以沫的伴侣，而不是那些鸡毛蒜皮小事带来的烦恼；我们需要孩子快乐健康的成长，而不是攀比带来的焦虑和崩溃。
爱比克泰德说：“你唯一能掌控的只有成就最好的自己，不要巴望成为其他任何人。”
人，不可能成为其他的人。羡慕别人那是对自己以及自己已拥有的东西的高度不自信。人能够把握的只有自己，能够给我们带来幸福的东西都是我们可以掌控的东西。追求那些无法掌控的东西，只能徒增你的痛苦。
人不能指望那些“心灵鸡汤”能带来精神上的慰籍，有些或许有用，但是过分依赖就显得荒谬可笑。每个人的生活经历都不一样，你可以对号入座到某句“鸡汤”，那句“鸡汤”却是别人对生活的总结，以你大多是片面肤浅的。唯有你自己对生活的觉悟，才是真正能帮助你获得幸福的法宝。
任何事情的发生都是因果作用的结果，不是以我们的意志为出发的。事情不管好坏，都要学会去接受它。唯有客观地直面问题，才能正确地解决问题。
培养一种自律健康的生活方式，并使之成为一种习惯。习惯具有可怕的力量，如果你让坏脾气成为一种习惯，那么每次生气都会强化你的怒气，你会越来越暴躁，宁静快乐就会远离你的生活。
总之，人要有正确的三观，洞察世事真相的能力，降低自己的欲望，富养自己的精神，内心平静了，你自然就快乐！
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