网友问：
老师好！我体质比较弱，小时候手指甲的月牙都很少，现在十个手指都没月牙了，很多竖纹。现在长期耳鸣，耳朵一直嗡嗡响，冬天怕冷，夏天容易上火，脾胃差，医生说我是肾阳虚。眼睛视力范围内，有个小黑点跟着视线移动，不懂怎么形容这种症状。现在自己做饭大多数只烧个素菜吃，因为吃肉有时候会给人一种污浊的感觉。现特地请教下老师，我的耳鸣可以调好吗？我二十多岁，女性。
曾师答：
体质弱为什么补不起来？为何同吃一家饭，有人身体壮，有人身体差，难道你的碗里营养不够吗？
现在很多医生都在顺着病人的欲望不断妥协，其实这是对病人身体最大的摧残。很多父母也是不断地随顺孩子的欲望，所以孩子身体越来越差。
很多人也是经常顺着自己的意恶，给身体带来无形的伤害。
我们前面讲了要找出漏底的原因，是在心念上漏了，还是在嘴巴上漏了，或者在身体上漏了。
上医治心，不起恶念。
中医治口，不出恶言。
下医治身，不犯恶过。
一般手指月牙小，又多竖纹的，是肝血不足，升发之气不够，长期耳鸣，伴冬天怕冷，视力减退，乃肾虚之故。
我们要进一步想，为什么肝肾会虚，当今时代有新四害，电视伤肝血，手机拔肾精，上网耗心神，冰箱空调叫形寒饮冷伤肺脾之气。
如果人能够远离此四害，在外缘上就将精气神消耗的漏洞堵住。
然后再选择练一手好字，凝神静气，打一套健身功法，如八部金刚或莲花生动功、八段锦，来强筋练骨，并且听一两首善音乐来宁心安神，比如《跪羊图》《黄帝颂》。
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