没有人是一座孤岛，每个人都与他人有着连接，构成一种特定的关系，在所有的关系中，亲密关系又是讨论最多，困扰人们最多的一个话题。克里斯多福·孟在《洞悉亲密关系真相，实现内在成长》的视频中，为我们重点讲述了亲密关系的本质不是关于爱，而是关于成长，我们需要的不是控制和改变对方，而是看到自己在这段关系中的不适感，勇敢地面对它，接受它，从而实现内在成长。
克里斯多福·孟老师是国际生命教练导师、亲密关系教学创始人，世界知名知见领袖训练师、心理治疗师、演说家。近几年在中国大陆和台湾大陆开设了“生命教练训练工作坊”“生命教练进阶训练工作坊”“父母关系工作坊”“亲密关系工作坊”等课程，深受欢迎。他的教学遍及美国、加拿大、日本、马来西亚以及中国。
接下来我将分三个部分为你分享本视频的核心内容。
第一个重点是：期待如何影响亲密关系
克里斯多福认为“期待”是让亲密关系变得艰难的唯一因素，错误的期待包括：1、认为伴侣与自己头脑设想中的伴侣是一模一样的；2、伴侣应该要让我快乐。当伴侣做出不符合我们期待的事情时，我们会感到不适，继而会发生矛盾，破坏亲密关系的不是事件本身，而是我们对事件的反应。
第二个重点是：如何在关系中放下期待
放下期待是一件非常困难的事，首先你要接受你伴侣原来的样子，学会欣赏你的伴侣，回到恋爱最初问问自己为什么会跟对方结婚也许会是一个不错的办法；其次你要学会为自己的快乐负责，满足自己的需要，而不是把自己的快乐寄托在对方身上。
第三个重点是：亲密关系与与爱无关，与成长有关
这是克里斯多福反复强调的观点，亲密关系与爱无关，与成长有关。如果想要成长，刺激物是很有必要的，这个怎么理解呢？好比小孩换牙会发烧长高一样的道理，关系的本质是刺激彼此，在“刺激物”中成长，而这个刺激物在婚姻中叫“激怒”，它让我们感觉到不适，不舒服，因为在关系中，不适感会让人产生脆弱的感觉，我们会本能地做出各种行为来逃避它，我们排斥刺激的时候，也就错失了一次成长的机会，也相当于把对方推开了，慢慢地关系就变得渐行渐远。手机、社交网络的出现让逃避变得越来越容易，一个手机就能把自己与他人隔离开来，而只有摒弃逃避，放下防御，深入了解这种不适感，面对真实的自己，我们才能获得成长。
写在最后
克里斯多福老师认为如果你想要一直获得舒适感，那就不要走入婚姻，因为你一定会受到“刺激”。亲密关系是关于成长，不是关于爱，换而言之，成长的方式很多，婚姻关系也许只是其中的一种方式。关系可以有很多种，是否要继续一段关系？如何衡量一段关系的质量？时间长短、交往深浅都不是最主要的，关键是要看你的目标是什么，你想从这段关系里体验什么，这段关系是否让你有成长。亲密不是形影不离，亲密意味着分享脆弱。
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