2018年3月份总结：完整的自律才能解决所有的问题

2018年3月份总结：完整的自律才能解决所有的问题

读书：

一、计划内的纸质阅读完成情况：<改变孩子，先改变自己>已完成，《天才在左，疯子在右》即将完成。

贾容韬教子手记：最深刻的是阅读点亮人生，他说一个人的精神发育史等于阅读史，而阅读是提高学习成绩的秘诀，深以为然！

高铭的《天才在左，疯子在右》最大的感触是诗人和疯子都有自己的世界，更或许两者的世界仅仅隔着堵墙。民众不了解他们，他们不以为然，一个用笔书写了自己的天堂，一个用痴颠构造了自己的游乐场，所以他们不属于人间。

二、计划外的读书：完成电子版《非暴力沟通》《幸福课：不完美人生的解答书》

用这两本心理学书籍结合最近参加的线下心理培训，还是没能很好的连接自己，感觉还是会经常掉进同一个坑里，但对心理学有全新的认识。对自己多加探索，与内在真实的体验无缝连接。据说当一个妈妈不能做真实的自己，就无法教会孩子做真实的自己。老师说，“迷者，师渡。明了，自渡。”希望自己能自渡成功，真正做到了解自己。

三、完成两本网络小说阅读，其中一本推理小说一万多页，占用太多时间，导致很多计划搁置。

四、练字计划未完成，竟忘了这茬事，以后得多翻翻计划。

五、蚂蚁私熟每天十分钟快速阅读，本月共完成四本书：《这才是心理学》《乌合之众〉〈暴力〉〈暴力2〉

樊登听书一本《刻意练习》

好好学习听书四本《精进，如何成为一个很厉害的呢？》《活着》《 高效能人士的七个习惯》《拖延心理学》

家人：带父母做了基本的体检，本月最大的支出，但最值得！没有大问题，但愿他们能学会重新审视生活，好好为自己活着，把身体放在第一位。

运动:瑜伽每周至少三节，坚持一年多以来，最大的感受是现在把坚持变成习惯，和吃饭、睡觉一样成为生活的一部分。发现很多事情一个人去完成，效率很高，比如运动，自由选择时间。但减重未实现，也许是脂肪转化成肌肉了。哈哈哈

观影四部：

和孩子一起看了《熊出没之变型记》

全家了一起去看了《彼的兔》

《南极之恋》《前任三》

遗憾的是仍然没有写观影感想，这病得治

睡眠：形成生物钟，每天05:40左右自动醒来，保证七小时左右睡眠。醒来若无意念起床，会不小心又睡回笼觉，所以目前的行动是立即掀开被子，快速起床。

本月计划完成的不是很满意，心理学的理论知识践行的不是很到位，有点迷茫，但负面情绪越来越少，碰到事情不再逃避，会更积极的去寻找解决方案。