“最近有点烦，有点烦，身子胖得像条蚕”，我立志———我要减掉我的体重，我要减掉我的烦恼。于是，我和妈妈一起制定了“胖仔减肥计划”，第一步：运动器材减肥；第二步：慢跑。
晚饭半个小时后，我们来到了小区的健身器材那里，这里有单杠，有双人上肢牵引器，还有漫步器材…….我想锻炼我的臂力，所以选择了一个比较矮的单杠，单杠看着矮，可是我踮起脚尖都够不到，然后我猛地跳起来，双手向上一扑，虽然每次指尖都碰到单杠了，可是没办法抓住，挂不起来，正当我想退缩的时候，我的内心又冒出了一个想法，要坚持下去，接下来我看到一幕，更让我坚定了这个想法。
对面一位白发苍苍行动不方便的老奶奶，正杵着拐杖一瘸一瘸地挪到双人上肢牵引器那里，可能是因为生病，所以右手使不上什么力气，她慢吞吞地用左手从随身携带的一个小手提袋里掏出一条旧的长丝袜，把丝袜的一头穿在牵引器的铁链上，然后用左手笨拙得把丝袜的两头打上结，可是因为右手没力气，一只左手系不起来，这时候，妈妈连忙跑过去说：“阿姨，我来帮你”，老奶奶感谢得对妈妈说：“谢谢你！谢谢你！”妈妈帮她打好结，拿起她的右手塞进打了结的丝袜的小孔里，她左手抓住牵引器的一个把手，上下拽动，带动她的右手上下运动，可是没有两下，她的右手又脱了下来，她再次用自己的左手抓住自己的右手，塞进丝袜孔里，又上下运动起来，每次总是运动不了几下，右手就脱了下来，就这样脱了塞，塞了脱，反反复复的，奶奶不厌其烦的坚持着，并且说：“这样锻炼下去，右手臂肯定会好的。” 就这样奶奶锻炼了大约半个小时，又挪着脚步去散步了。
看着老奶奶的背影 ，我被震撼了，突然，我觉得眼睛里好像有什么在动，我摇了摇头，心想：老奶奶这个年龄了，身体这么不方便，还在坚持锻炼，我遇到的小挫折，不，连挫折都算不上，又怎么能阻挡我坚持锻炼的步伐呢？想着想着，我和妈妈又跑步去了………
作者：方橙子
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