去年有一段时间（勉强算一个月吧）我尽量每日夜跑一个小时，目的嘛当然是减肥！可以说小有成效，瘦了也只能说将近十斤，但是从此以后也就戛然而止了！
年后回来上班，一直也是觉得自己好像又胖回去了！某天三两同事在风风火火的上称，我心虚，故而没有敢当众踏上称，最后一个人偷偷躲在宿舍一称，结果嘛，我真是都不敢直视了！
这两天天气算不错，就想着怎么着也要开始动起来了！昨日小试牛刀，跑了大约三公里，最后发现状态还不错，至少没有趴下！今天晚上便计划要完成一个五公里慢跑，心里鼓劲自己说一定可以，虽然途中有过几次放弃的念头，但我还是坚持了下来，完成了我第一个五公里计划！
运动‖迈开腿，管住嘴
很是开心，踏出了第一步，战胜了自己！望能坚持！！对于自律，我向来的达成值是很低的，但是我希望从跑步开始能有一个改善，我想与其羡慕别人是如何如何的，不如自己能每天有一点点小进步！
运动‖迈开腿，管住嘴
一、减肥的人都知道需要迈开腿，管住嘴。对我来说迈开腿运动没有任何困难，但是管住嘴确实很难。 二、热量...
我说，管住嘴，迈开腿，少吃多运动。
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本文标题：运动‖迈开腿，管住嘴
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