我在学习有声书演播。但因为气息不够，我的声音不瓷实，一直有点飘。
我自己每天打卡练习闻花香、吹纸巾、吹蜡烛和狗喘气等，气息有一点好转，但还不能自如使用“胸腹式联合呼吸法”。
今天午休时，我想起老师说的，平躺时就是自然的“胸腹式联合呼吸”。
我就开始体会平躺时的自然“胸腹式联合呼吸法”。
果然，平躺呼吸可以达到“胸腹联合”。
我特别注意吸气吸到肺底、两肋打开、腹壁“站定”；呼气稳且久。
呼吸1次，我就数1次，从1数到了100。
等我数到第80时，我感觉到整个肺腔和腹腔都有一种麻木的感觉。
不知道这种感觉是不是就是正确的胸腹式联合呼吸法了。坚持练习，我来见证一下。
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本文标题：我在练习“胸腹式联合呼吸法”
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