如何快速成长，如何把一个小时用出3个小时的效果来？方法是要事第一，永远只做最重要的事情。在时间的横坐标上，提升纵坐标的价值曲线，单位时间价值显得愈加重要了，单位时间价值可拆解为时间颗粒度，时间颗粒度会随着你的时间越来越值钱，一定会变得越来越细。
以下几点是关于个人成长的思考分享：
1、第一个是具备随时随地办公的能力，平常生活和工作会有很多意外，比如飞机延误，约定时间推迟等各种情况，所以你要会把你的所在地变成一个自习室，这样可以随时随地办公，这个能力在当下能够及时处理生活工作的各项事务显得特别重要。
2、第二个是能够碎片化的去休息，因为你经常面临较大的工作压力和频繁的参加各种会议，休息是不会整块的，所以你需要充分的利用时间进行高质量的休息；
3、第三个是冥想很重要，平时多备些轻音乐或者冥想的音乐，在关键的时候可以做一些冥想，这个可以提升自己的时间利用效率和生活质量；
4、第四个就是利用好一个人独处的时间，一个人独处可以想很多事情在里面，特别是很多关于你事业上面或重大选择的一些事情，你在不停的场景切换当中，及时来思考，伴随着自己的思考，读万卷书行万里路，空间的转变过程中，有时候会有一些意外的想法，能帮助你做到你之前面临久久不能做的一个决定在里面，或者会让你产生新的想法。
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