《自私书》蒋硕 著
生活从来都不是泾渭分明的，努力未必会有结果，所谓幸福其实是能够给自己带来幸福感的东西，感觉对于女人来说很重要，自然而然的喜悦会让人觉得身心充实。
看过鸡汤励志文的人应该都清楚，就算按照所谓的幸福法则去做，也未必能够最终感受到幸福，这种奇妙的感觉只属于个体，幸不幸福只有自己才知道。
幸福首先源于自己，接受自己
很多人之所以一直不能感受幸福是因为总是用外界的标准衡量自己。体重不过百，要有儿有女，工资达到多少等等，自己的现状与目标不符就会不开心，将别人的需求当成自己的，沉迷各种关系中，精力大部分耗在别人的期待上，这些不恰当不真实的自我标准导致难以自我接受。
不肯接受标准与现状之间的差异，认为不成功不优秀就没有理由快乐，很多人忙着装出一副成功人士的样子，挣3000块钱给挣500块钱的人活出挣30000块钱的样子，每天都要保持与“假装”的角色相符的姿态，不一致往往会把人代入人格缺损的境地，如果自己知道应该看重什么，自然就能做出取舍，生活需要有现实感。
人生有不同的时期，每个时期都有不同的重点，如果总将注意力放在一件事情上，焦虑就产生了。
不能总把注意力放在物质，资源上面，要接受每个时期会出现的问题，比如衰老，情感疲惫，心有余而力不足等等。
幸福是个人体验，生活是对待自己的方式，每个人都是独一无二的，要将注意力先放在自己身上，关注和了解自己，才能从内心生出力量欣赏与支持自己。理性一点，重新认识一下什么叫做“自私”。
女性的思维特点之一是不喜欢总结，潜意识中对逻辑体系之类的话题会有一些抗拒，尝试理清一些逻辑的问题，说不定能从另外一个角度重新感受幸福。
自私并非贬义，而是告诉人们先把自己弄清楚了再追求外在的目标，自私这个词是通过群体对比个人而表现出的一种不好的品质，想要实现个体生命意义，就要中和一些自私的品质，在不损害他人的情况下追求自身的富足和快乐。
马斯洛曾经说过“我发现心理健康的人，既自私又无私，健康的人以一种健康的方式自私，这种方式既有益于他人又有益于社会。”
所以新时代的人可以通过重新认识“自私”来实现自我，更加清晰真实的认清楚自己，追求改善体会幸福。
女人的一生中太多时候都被推上了道德高地，无私，牺牲，隐忍，宽宏，奉献等等，要先为家庭，孩子，事业，最后才是为自己，退让是一种高尚的情操，包容是美德，很多时候未必会没有更好的选择，就是因为所谓的道德让女人一生中大部分时间都去奉献和承担，可是真正的幸福应该是平衡的，而不是因为让渡而造成的过于倾斜的互动。
如何取舍应该先从自身考虑，拼命走上完美高地，未必能够一生都处在完胜的状态中，人生的目标是创造和体验，做每一件是都是这件事本身产生了价值并给自己带来感受，而不是为了追求完美的结果。
生活不是表演，流于形式，希望得到别人羡慕的目光，耗费最多的还是自己的经历，别人的关注其实并没有自己想象的那么多，不要为了别人的标准去苛求和逼迫自己，享受真实的每一天。
自私是清晰认识自己，了解自己需求，拥有自己价值标准的前提，有恰当处理关系的合理边界，不干涉别人，独立自立，是爱和尊重。爱得轻松，爱的聪明。
先给自己做些减法，屏蔽过多的“不应该”，换个方式去管住自己，不去纠结外来的价值观和琐碎的情绪，而是更直接理性的自我观照，清楚地知道我是谁，我要什么，要怎么做。
婚姻应该是健康稳定的契约关系，尤其是性关系的稳定很重要，互相保持吸引并形成长久平衡的能量与利益互动，爱并不是目的，而是天赋和使命，不要用坏习惯打发好时光。也不要把亲密变成绑架，用自以为是或者偏执的方式去爱。
提升自己是为了保障自己，安全感源于自身，学会与自己相处，生命多长，从始至终陪伴在身边的人只有自己。
自己的关系比其他任何关系都重要，利益与爱并不矛盾，每个人都有自己的秩序，自己决定的生活方式，别人只是参与者并非决策者。
仔细想一想缺点背后的原因是什么，如果能改最好，不能改就试着和缺点和平共处也不错，在每段关系中，双方都是带着自己的经历，习惯和生活模式而来，要和盟友一起正视缺点，有的放矢的同步成长。
没有一个人是完美的，也没有一个婚姻，一份契约不是烦恼丛生，破绽百出的，就像接纳自己的不完美一样，付出耐心，坚持就是胜利。
亲缘关系最容易的就是被干预，其中并无利益冲突，但是却有着毫无边界的混乱，中国人习惯绵延不愿脱离，认为这就能够一直保持亲情的爱，但是面对父母我们永远都是孩子，但是当成立家庭的那一刻就要学着摆脱原生家庭的干预。独立运转自己的婚姻和家庭，这样新生家庭受到的干扰才能减少。
健康的基础是独立，没有足够的经济能力和心理成熟，很难做到脱离，也无法构建新的细胞。对子女的陪伴只能是暂时的，不应该让孩子成为自己的生活焦点，即使要照顾孩子也要有自己的独立模式，孩子从出生那一刻开始就是一个独立的人，孩子有自己的路要走，给孩子和自己都留出一些独立的时间和空间，分享各自的人生目标和价值观，在力所能及的范围内带着孩子多长见识，鼓励孩子脱离原生家庭，创造属于自己的幸福。
马卡连柯曾说过：“一切都让给孩子，牺牲一切，甚至牺牲自己的幸福，这是父母所能给予孩子的最可怕的礼物”
在人际交往中，想多了的永远不是别人，而是自己，所谓“我禁得起多少诋毁，就担得起多少赞美”其中有多少诋毁和赞美是真实存在的呢？很多时候我们认为的讨论或者眼神，其实主角都不是自己。
每个人其实都在成为自己讨厌的人，需要与缺乏相连，所谓缺什么想什么，恨其实就是求而不得的爱，口中的讨厌其实是内心的“想要”。如果一个人不具备你所缺少的，其实根本不会引起你的注意，更不会出现讨厌的情绪。
然而我们却花费了太多时间在讨厌的人和事上，琢磨，嫉妒，怨恨，但其实还能用另一种方式，那就是直接将讨厌的事情做一遍，或许说不定还是一次学习的机会。
看不懂的人，想不明白的事，放下身段感受一次，哪怕只是想象也能让自己获得某种素质或者能力。更重要的是不会再让自己沉迷在讨厌的情绪当中了。想想自己变成了讨厌的人，其实是一种心理锻炼，培养出洞察力和同理心，在人际关系中做出更高水准的表现。
一个女人创造性的事情做得越多，存在感就越强，生活中也能占领更多的主动地位，所以要多给自己开发一些创造性的事情去做，选择主动体验而不是被生活被迫强加的事情，这样能给人带来更多积极正面的感受，补充知识开拓眼界。
先让自己舒服才能让别人舒服，少一些抱怨多一些享受，没有什么不值得微笑的事。
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