9月11
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选择和你步伐一致的人同行，如果没有，那就一个人 ！
可能是昨天下午的那一场酣畅淋漓的骑行，让自己晚上睡了一个很好的觉。从修武县大沙河的河堤绿道出来，看见堤岸上那块界碑时，夜幕已经开始降临，起初，夜色来的还是有点缓慢，等我从绿道上下来，赛车进入颠簸的泥巴路上时，黑暗就快速滴笼罩下来，河边的树变得黑黝黝的。仿佛夜是一下子就来到了身边。岸边不远处，有一个小村子，由于夜色暗涌，我居然看不出那是哪里了！穿过一段长长的杨树林，听见河里的水声突然大了起来，我看了看，原来到了河岔口。
河岔口是两条河流在这里交汇，两条支流在这里交汇成一条宽阔的河流，河水汹涌而下，向东流去，河床上有一个水闸，不知道是河对岸那个县建的还是河这边那个村子修的，夏天的时候还看见水闸向对岸放水，不过向，水闸拦河坝上有一间房子坍塌着，水闸的屋檐下悬挂着一盏晃悠悠的灯，提醒着从河堤上下来的人们注意安全。
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提灌水闸向东走，河堤两边的杨树特别的多，这一段大堤就愈发显得黑暗，秋虫在堤上的草丛里鸣叫，而河床上，会时不时看见发光的鱼浮，堤坝的拐弯处，总会有车停在那里，人，总会为喜欢的事情而愿意吃苦。想到这里，自己也释然了。从树林出来，看见大桥和大桥对面的古庙，过来古庙，我推着车子爬上一个长长的坡，远远滴看见前方有一盏灯火。
向着那盏灯火过去，从堤坝上下来，就是高速路口收费站了，入口处有一盏高杆灯亮如白昼，到这里，距离终点还有5公里。在收费站门口的水池里洗了脸，门口的这一条路上，也已经是华灯初上，夜骑的人居然特别多，有三三两两相伴而行的，也有和我一样一个人独来独往的。一路向南，到家吃了晚饭，倒在床上就睡着了，一直到今天早上。睁开眼，已经5点，过了跑团约定的起跑时间，过了跑团约定好的起跑时间，除非你打电话让等你，都是准时出发的，很少有人迟到。我也不急着赶时间起床，今天计划慢跑，就慢悠悠滴出门，5点半才开始跑步。可是，一开始跑速度就上来了，跑到西环路口折返的时候，遇见老杜大哥，他在马路对面喊我，我把速度降下来，杜大哥跟了一会，明显有点气喘，他说5分12了！他跟了大约500米，就跟不上，在转盘那里，他停了下来，说不跑了！今天的半马不跑了！他计划跑一休一，两天一个半马，他和我说的时候，我就感觉量有点大。
跑完10公里以后，自己身上的衣服也湿透了，今天10公里完美破五，而且是一鼓作气跑下来的。杜大哥跑了18公里，也挺厉害的，拉伸完，已经7点半了，赶紧去公司上班。
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