最近，一位56岁的苏阿姨火了：
留下丈夫和女儿，
自己驾车游了3个多月；
一个人搭帐篷、一个人吃饭、一个人睡停车场；
从郑州到成都再到丽江，不问归期，毫无牵挂……
在她潇洒出走的背后，是近三十年默默付出、压抑困苦的生活。
直到她开车离开家后，人生才第一次有了为自己而活的感觉。
苏阿姨说：「我不想一味付出了，接下来我想为自己活一次。」
卓别林写过一首诗：
当我开始真正爱自己
我不再牺牲自己的自由时间
不再去勾画什么宏伟的明天
今天我只做有趣和快乐的事
做自己热爱
让心欢喜的事
用我的方式
以我的韵律
忠于内心，才能活出精彩的人生，而在此之前，我们需要先了解自己，与自己连接，了解内心的需求才能真正取悦自我。
在冬日的12月，和然健康线下沙龙一起，喝一杯沁润温暖的九盏茶，练习自然太极舒展僵硬的筋骨，连接内在，开启与自我的身心对话，顺应生命河流的走向，收获属于自己的生活。
1、自然太极线下沙龙
「自然太极」是著名中医心理学家肖然老师在结合了华佗五禽戏和《黄帝内经》五行内功的基础上，创立的一套养生功法，简称自然太极。
这套功法不囿于固定动作，它通过导引人体几大重要穴位，充分调动体内气血，让身体由内「运」带动外「动」，从而起到疏通全身经络、修复并增强五脏六腑功能的作用。
当身体出现障碍时，练功产生的气血还能帮助身体启动自我修复功能。
同时，练习「自然太极」，也会让我们由身及心，更清晰地认识自己。
渐渐地，你会发现自己能更清晰地觉察到自己的心念，冗杂的情绪逐渐消散，心态也开始出现转变，遇事不再那么容易急躁。渐渐地，我们可以平心静气地就事论事，从容地处理好生活和工作中的各种关系。
在日复一日的练功中，向内的观照进一步加深，心也变得越来越宁静。
2、九盏茶线下沙龙
喝茶是一种心情，品茶却是一种心境。真我时刻，手执香茗，心素如简，人淡如茶。
在物欲横流的滚滚红尘中，更需要一份淡泊的心境，谢绝繁华，回归简朴。
九盏清茶，观浮沉人生。一颗静心，看清世界。
在茶的深深禅意中，用茶的姿态，养水的清灵洁净，用水的柔美坚韧，养茶的宁静从容。
人生如茶，空杯以对，就有喝不完的好茶，就有装不完的欢喜和感动。
九盏茶取自于茶道，而劲于静。
当你真正安静下来的时候，你会发现自己可以是一片树叶，或者是一块琥珀。
喝一杯九盏茶，静静体味茶香游经五脏六腑，俗世的负累在这袅袅香气中渐渐消散，心灵在这一刻变得轻盈，心性也开始慢慢沉淀。
每一口茶汤，都是一次与心灵的对话。这才是九盏茶带给我们的意义。
天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。
这个世界从来不缺追逐喧嚣的人，缺的正是淡然观世界的自我坚守者。
忠于内心是一种力量，它能让人在乱花渐欲迷人眼的世界中，看清自己前进的方向。
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