10月7日(减脂71天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:55.90kg
今日体重:55.90kg
昨日餐单:固定餐第5天
8:00 鸡蛋1个,面条80克,鸡肉50克,青菜100克
12:00 米饭100克,蔬菜100克
19:00 牛肉100克,青菜200克
全天喝水:1500ml
走路7600步。
10月7日(减脂71天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:55.90kg
今日体重:55.90kg
昨日餐单:固定餐第5天
8:00 鸡蛋1个,面条80克,鸡肉50克,青菜100克
12:00 米饭100克,蔬菜100克
19:00 牛肉100克,青菜200克
全天喝水:1500ml
走路7600步。
本文标题:幸福减脂第71天
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