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情绪管理|情绪即生活(2)

情绪管理|情绪即生活(2)

作者: 潇潇然 | 来源:发表于2022-07-07 05:45 被阅读0次

绝望就是当苦难变得毫无意义时的结果。美国的奇普.康利把它做了一个方程:

绝望=苦难-意义

从方程能看出,苦难实际上是一个常量,如果想降低绝望感,那就把注意力转移到寻求更多的意义上。

所以当我们正在备受考验时,我们应时刻提醒自己,不要去过多的关注苦难,而是应该将精力放到我做了什么学了什么上。

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