绝望就是当苦难变得毫无意义时的结果。美国的奇普.康利把它做了一个方程:
绝望=苦难-意义
从方程能看出,苦难实际上是一个常量,如果想降低绝望感,那就把注意力转移到寻求更多的意义上。
所以当我们正在备受考验时,我们应时刻提醒自己,不要去过多的关注苦难,而是应该将精力放到我做了什么学了什么上。
绝望就是当苦难变得毫无意义时的结果。美国的奇普.康利把它做了一个方程:
绝望=苦难-意义
从方程能看出,苦难实际上是一个常量,如果想降低绝望感,那就把注意力转移到寻求更多的意义上。
所以当我们正在备受考验时,我们应时刻提醒自己,不要去过多的关注苦难,而是应该将精力放到我做了什么学了什么上。
本文标题:情绪管理|情绪即生活(2)
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