1、写日记，尽量只写开心的事情；摘录有感触的文字
2、戒饮料，周末烹饪
3、带尖尖外出玩耍
4、每周至少画一张彩铅
5、晴天跑步，雨天跳绳，无氧健身
6、每年两次旅行
7、多拍一些照片，捕捉美的瞬间
“耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也”觉得世界是这样一场盛宴，等着闯进我的耳朵，我的眼睛。
8、学习魔方和乐高，尝试滑雪溜冰；去游泳，没有伴的话一个人去。
9、花心思服装搭配，护肤彩妆；对外在的一切追求伴随的都是自我悦纳的享受心情，而不是为了掩盖自我厌恶引发的焦虑。
10、感受身边的人对你的爱，珍惜并铭记，毫无保留地爱他们。
11、买自己怦然心动的事物，相信自己值得更有品质的生活，不用价格衡量物品价值，不囤积物品，及时清理和整理。
12、读12本书，写读后感。学习哈佛幸福课 http://www.sohu.com/a/49947686_117669
13、闲暇时间看电影听歌看话剧
《狮子王》《窗前不止明月光》《无人生还》
14、多接受挑战，不拒绝未知的尝试，收起恐惧，失败受伤都可以让你更强大；
15、动起来，走出去，每时每刻都爱自己
16、找老朋友聊天，每天问候三位以上周围的人，给以前的同学写信；
17、和年轻人交朋友，参加聚会，认识新朋友。
18、年底给老公、自己、女儿写一封信
19、尝试投稿写作
20、学习产品经理知识、理财知识
21、每天做一件好事
兴趣拓展：茶道 手账 手工皮具 书法 插花 彩铅 尤克里里 瑜伽 攀岩 咖啡 折纸 发型编织 诗词歌赋
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