晨间日记Day3

2018-7-19

今日关键字:工作/个人提升/健康

工作（8:30-18:30/10h）

今天外出工作进行帮扶，过程中了解到底层生活的不易——生活给予我的要始终心存感激，且行且珍惜。每天努力努力，都是为了明天更精彩，最终达到自己的目标，过想要的生活。

个人提升（6:20-7:40+碎片化时间/2.5h）

6:20-7:40 法语学习，单词+语法，复习IB级别内容——现在的学习已经进入新的级别，也逐渐发现法语是一门难度较大的语言，但依然对她的美保持这探索的心，一点一点巩固一点一点学习，总会有进步。相对于被难哭的小孩子，我们有更好的理解能力和自制力、学习力，重要的是掌握方法并相信坚持的力量。

碎片化时间听萌姐微课两节——外出工作的路程相对较长，早晨在车上思路比较清晰，就进行了微课学习，但没有做笔记和导图，主要是先了解整体框架和基本方法，在日后应该专门找时间来进行精学，巩固效果，做的学以致用。

19:00-20:00 之风晨间日记语音学习1-4 ——身体状态一般，因此听了好几遍，了解了晨间日记的种类已经几种记录方式，但还需要细细研究，找到适合自己的方法。

健康（20:30-22:00/1.5h）

营养餐，健身房，背部、腹部——因状态不佳没有进行有氧运动。

总结

自我提升的目标并不能一蹴而就，要坚持不懈，在此过程中会出现很多意外情况，包括工作与生活的平衡、意志力的减弱、其他事项的影响，因此必须时刻提醒自己进行自我调整，时刻为自己的意志力充电。