中原焦点团队坚持原创分享第1482天,约练980场 ,总咨214场。
今天出去跑了一天,回到家赶快做晚饭。有家人的陪伴吃着很舒心,吃着自己炒的菜,自己做的小馒头,喝着熬的蜀黍糁格外的好喝,又喝了两小杯西红柿汁。回到房间的那一刻,感觉肚子撑撑的,很不舒服。再美味的东西也不能吃太多,否则的话难受不舒服的是自己。甚至会后悔吃撑了。
生活自己对他人的模式不也是如此吗?心里有他人就不由自主的,多说甚至唠叨,心里就不由自主的想依靠别人。唠叨和依靠我们自己认为对他人是好的,对自己也是好的,对两人相处也是有益处的。殊不知他人的沉默也是提醒你少说话,别管那么多,给我一个空间。给的多了就不稀罕了,或许就成了别人的负担,所以要保持觉察适可而止。









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