降魔者，先降自心，心伏，则群魔退听；驭横者，先驭此气，气平，则外横不侵。
译文：要想降伏恶魔，必须首先降伏自己内心的邪念，只有把自己内心的邪念先去除了，所有的恶魔才会消除；要想驾驭住悖礼违纪的事情，必须首先控制自己浮躁的情绪，只有把自己的浮躁情绪控制住了，那些外来的悖乱事物才不会侵入。
赏析：每个人的心中都有理性和情绪的斗争，自己随时随地在和自己争讼。如果妄念不生，止水澄波，心兵永息，自然天下太平。
如果在纷扰之中乱作一团，最终我们只会溃不成军。然而，许多人在面对纷繁复杂的问题时，通常会心慌意乱，自乱阵脚。
儿子高三那年，我很焦虑，他爸爸不关心孩子，整天就是个应局，回来比孩子还晚，我就开始对他有怨言，不负责，埋怨孩子学习不努力，家里被往往弄得鸡飞狗跳，情绪陷入恶性循环。
最终儿子的高考分数也不理想，差了50分，勉强上了一个211，他自己也很后悔。我接受了现实开始把时间发展自己的爱好，读书写作，心态平和。
面对问题，忙乱是一种选择，从容也是一种选择，而前者出错，后者出方法。每一件事都是磨难，但是他们也从磨难中练就了处变不惊从容应对的品格。
可“降自心"“驭横气”，说的就是去除心中的妄念，维护一颗平静切实的心。实实在在、平平淡淡的过活便是圣人济世的智慧和洒脱。也能在浮华诱惑面前保持冷静，不丧失本我。
在日常生活中，首先降伏自己内心的不协调因素，心境平和，做事从容。
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