准备：
跳绳8根，湿巾或卫生纸、水若干。
分组，每组四人。
活动顺序：
1、 分成8组，操场上跑50米。
a) 预期效果，大家都能很快的跑过去。
2、 分成16组，每组4人，绑在一起，朝一个方向跑，计时。
a) 预期效果，速度会慢很多，但是大家相互扶持，相互妥协。
b) 队友很重要。
c) 引申：同一组里水平参差不齐，我们得有人站出来领头，其余的人尽全力去辅助。班级也是一样的。
d) 引申：我们在小组内不能相互埋怨，我们应该相互扶持，相互理解。共同达到最佳效果。
3、 16组，每组四人，蒙眼朝一个方向走，计时。
a) 其实，当我们所有人都蒙着眼睛的时候，我们都不知道大家前进的方向，我们能做的就是努力的听取他人的意见，毫无保留的发表自己的意见，让我们小组的成绩达到最好。
b) 蒙着眼睛走的时候最累的是最后一个人，为他点赞，因为他是退着走的。
4、8组，每组8人。
A）当人数变多的时候，就类似于我们现在的小组了，走起来肯定乱。但是我们有什么方法能使我们小组走的又快又好呢？
B）队友使不会更改的了。
5、32组，每组两人。
跑步：直到累了为止。建议：一个人装聋子，一个人装哑巴。
我们会发现人数越少的话，我们团结协作会更有效，所以，朋友不在多，真心即可。
建议大家在高考的路上两人结伴而行，一个人走到快，两个人走的远。因为，这个过程中我们都不想拖累对方，同时我们在对方累的时候我们会给予及时的鼓励，哪怕使使劲握着你的手这样一个小小的动作。
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