这世间最好的养生，不是向外求，而是向内收。能量内敛了，人才能生机勃勃。
要养生，先闭口。有理不在声高，遇事无需争论。克制自己的表达欲，才能避免能量外泄。节约精力，才能颐养心神。
心劳则百病生，心静则万邪息。过多的思虑，让人心神不宁，陷入内耗，把身体拖垮。凡事少想一点，才能守住能量，安住心神。
养生以不伤为本，修身以少为贵。少言养气，少思养心，少怨养情，少欲养身。真正会养生的人，都特别看重自己的能量。而丰盈的内在，才是长命百岁的秘方。
这世间最好的养生，不是向外求，而是向内收。能量内敛了，人才能生机勃勃。
要养生，先闭口。有理不在声高，遇事无需争论。克制自己的表达欲，才能避免能量外泄。节约精力，才能颐养心神。
心劳则百病生，心静则万邪息。过多的思虑，让人心神不宁，陷入内耗，把身体拖垮。凡事少想一点，才能守住能量，安住心神。
养生以不伤为本，修身以少为贵。少言养气，少思养心，少怨养情，少欲养身。真正会养生的人，都特别看重自己的能量。而丰盈的内在，才是长命百岁的秘方。
昨天，正式把一件大家都不愿意干，领导不重视的活交给了我，所以我的心里也很是难受。 加上想到了他这两日也没有和我分享...
几乎每一种痛苦都是来自头脑假我 痛苦的由来又是对当下万事万物的期待 带着期待去生活只会索然无味 期待的背后是标准 ...
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进入体式： 1. 双脚分开3倍肩宽，两脚内沿平行，脚尖向前。左脚向内收30度，右脚向外旋60度，脚后跟向内收30度...
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进入体式： 1..双脚分开3倍肩宽，两脚内沿平行。左脚向内收30度，右脚向外旋60度，脚后跟向内收30度 2.双手...
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群友问： 平时动的时候意识向内收和静坐适合闭眼向内收，占比多少合适，两种效果比较怎样 心智玩家答： 刚刚开始的时候...
本文标题：摘录//养生要向内收
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