1.每天静坐练功的最佳时间是几点；
2.练功时咳嗽会影响吗？
3.能在空调房里练功吗？
4.练完功需要先收功再做自我调整吗？
长生学的静坐练功，基本百无禁忌，随时随地，条件允许都可以练功。端身正坐，放松放空，按照老师教导的三个步骤练习即可。
长生学静坐练功方法：
经开穴道后，练功方法如下列三步骤：
1.深呼吸（5次）。
2.静坐（最少十分钟以上）。
3深呼吸（5次）。
还可把手轻轻放在不舒服的地方静坐。有事有人打断，咳嗽均不影响，继续静坐。这种静坐方法，对没有学习过长生学的求助者也十分有助益。
自然静坐练习三步骤：
第一部 身坐正（身体一定要顺应人体正确曲线走向）。
第二部 深呼吸五次（轻轻的由鼻腔吸入空气充满肺部，在由口腔轻轻的呼出）。
第三部 闭上眼睛静坐15分钟（按住心态，心平气和，尽量不要胡思乱想，如做不到15分钟5分钟也好，循序渐进让自己身心调和）。
静坐结束后，睁开眼睛，做5次深呼吸。
静坐时不用任何意念和观想，一切都那么的自然敞开。
顺应大自然磁场的力量，唤醒身体自愈力结合磁场能量加以调整。
每天坚持很重要！
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本文标题：静做练功
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