我是个极其情绪化的人，到底有多严重呢？从我平时说话、写文就能看出来，话痨的时候，跟人说个没完，有表达欲望时写几千字都不足为奇，可一旦情绪低迷，不想和任何人说话，更别提写成文字叨扰他人了。
看着大家持续更文，在群里讨论创作的氛围那么浓厚，我只是看看一言不发，估计新进群的小伙伴都不知道还有我这样一个渺小的存在。可我写不出来的时候，是真写不出来，发牢骚的话倒有一肚子，可我还是有些自觉的，尽量憋回去了，免得写出来丢人现眼。
当我走出来时，必定会写一两篇文章记录和总结，既为理清思路，也为强化内心的力量感，事实上也做到了，很庆幸自己有一定的文字表达能力。
有些话随便和朋友说了，会显得突兀，何况把对方当情绪的垃圾桶也不太地道。至少如果朋友找我倾诉烦恼，而自己无能无力去劝说时，特别难受，自己的情绪也特别受干扰。
当然，我不是说不希望朋友找我倾诉，对方能信任和依赖自己是件很满足的事，只是希望她能在我能量高的时候来找我，否则两个人一起陷进去根本不起任何作用。很开心，我曾经为朋友开解成功过，她说我和几年前不一样了。经她一提醒，我发现真是这样。
和她重新取得联系时，是我状态最好的时候，开心的样子也感染了她，被她一夸，更加满意自己的状态。可最近一个月来，我反反复复的焦虑，在初冬的阴冷气氛中备受煎熬。
我变得不像自己了，对孩子严厉苛刻、又吼又打，总是被他们气到崩溃，气头上下手也重，半个小时以后冷静下来又自责愧疚的不行，这种感觉太不好了。我甚至在日记里用“丧心病狂”来形容自己。
陷入情绪内耗的时候，别人劝根本起不了多大作用，只能靠自己想开。我通过看《猫武士》小说渐渐放松下来，看完了三本一下子豁然开朗，不再焦虑了。孩子是自己的，还是要管，而身体也是自己的，崩溃之后要自己想开。
虽然很久不写文，心里较着劲儿，催自己快点恢复活力，尽快赶上大家的进度，写些东西交差。这两天都圆满完成任务，是个好兆头，继续加油！
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