感恩感恩的力量

#周检视# 尹淑娴20170903-20170909

百日目标检视

目标1：每日晨间日记

目标2：每周一书

目标3：每日冥想5分钟

本周成果

健康：

1. 早睡：4/7

2. 早起：7/7

3. 运动：1/1(3跑‍♀)

感恩感恩的力量

家庭：

感受做早餐的魅力

感恩感恩的力量

效能：

1. 20170903 晨跑5.20公里

2. 20170903 天使三阶周例会

3. 20170903 追梦部落周例会

4. 20170905 教练晨会

5. 20170905 晨跑2.39公里

6. 20170907 见习教练会议

7. 20170907 G168T01分享siri与of同步用途

8. 20170907 G168T01分享全天日历设置

9. 20170908 G168T01分享收集的意义

10. 20170908 晨跑2.26公里

11. 20170909 G168T01小组例会

12. 20170909 G168T01分享of之上下文配合地图坐标

成长：

1. 阅读《自我教练》，体会把阅读书籍拆分成阅读第几页到第几页

2. 体会吃不完青蛙的焦虑感，由于青蛙过大，把青蛙再拆小一点

财富：

1. 柬埔寨金边免税店：clarins180USD

感恩感恩的力量

社交：

1. 20170903 柬埔寨出差IT同事游玩赌场和风味海鲜

2. 20170905 柬埔寨出差国内同事韩烧

感恩感恩的力量

事业：

1. 三原则应用在RT RFID 项目汇报准备文档

休闲：

1. 20170903 柬埔寨金边赌场参观

2. 20170903 柬埔寨金边风味海鲜大餐

3. 20170905 柬埔寨金边韩式烧烤

觉察力练习

觉察作业：这周没有进行冥想

✅本周可提升的地方

1. 把大青蛙进行细拆，降低焦虑感

2. 养成睡前冥想习惯

3. 控制饮食

下周大青蛙（目标）：

1. 阅读自我教练

2. CSL RFID项目进度整理

3. 把大青蛙进行细拆，降低焦虑感

4. 养成睡前冥想习惯

5. 控制饮食

6. RT RFID 项目进度汇报

感恩分享

1. 感恩感恩的力量，感恩G168T01唐瑞小伙伴的感恩和鼓励

2. 感恩部门Simon同事出差柬埔寨陪伴和等待吃饭