文‖小洁
【完成事项】
阅读《拆掉思维的墙》
网课+课后作业
听了2个音频
未完成:运动/散步
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【感】
阅读篇
独处的能力
人生在世，没有谁会是一直陪伴一生的，相比于自己的伴侣，父母，兄弟姐妹，朋友，儿女…还是与自己相处的时光最多的。拥有较好的独处能力也是一件非常棒的能力，这样在只有一个人的时候也不会感到那么孤独，也能够很好的玩起来，与自己对话，与内心的自己相处，不断了解自我，认知自我。
自己不算是一个忍受得孤独的人，也不喜欢一个人独来独往。每在学校，特别是下课时期，如果身边搭档有事，不能陪同一起吃饭，就会落寞，哈，得一个人去食堂了。看着边上的人都成群结队，自己一个人就显得格外的孤单，不喜欢这样的感觉。但渐渐知道，以后做很多很多事情都得一个人，特别是步入社会，开始个人生活之后，都是自己，所以也得不断养成独处的能力，也在独处的时光里不断蓄积学习成长。
安全感更多是自己给自己的
看到过一些节目，很多恋人之间总会谈到安全感这一概念，择偶时也很注重对方得有安全感，也有女生说:他给不了我安全感，跟他在一起很不放心！很多也是因为没有安全感，渐渐两人没有了信心，最后分开。
但安全感除了对方的行为原因等，极大一部分都是自己给自己的，真正相信他，信任彼此间的关系，给足自我内心的安全感，也不会去猜忌那么多了。
生活篇
其实喝热水还是有用的
今天不知怎么回事，跟我同龄的表妹和我都相继身体不舒服，无力又头疼。我还好点，只是表妹更严重，吐了几次，后来她去诊所检查发现是肠胃炎。而我是受寒了且有些发热，之后吃了退烧药，自己好多了。姑姑也一直让我俩多喝热水，我也都有在多喝水，热水从我喉咙灌入身体里是很暖的，感觉喝着喝着还是有效果的，自己也舒服了些。之前网上也总调侃，男女朋友间，女生不舒服，男生就说:多个热水！其实也是有效果的哈！
【感恩日记】
感谢姑姑的照护，帮忙泡药，烧开水，还给我特意准备蛋汤驱寒，真的很贴心，暖心，一直以来总是很照护我，感恩
感谢奶奶帮我取快递，对我们总是有应必答，吃的穿的从来都是想要喜欢就准备了，爱这样的家人
感谢丽丽的午间分享，准备的很用心
感谢辰辰小组长的关心和负责
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